勤俭节约的张栋重新回忆起“虎啸金钟罩”的开篇总纲，这是他前世保留下来的习惯……高中时，有什么题目做不出来，回头翻翻课本，总能有所收获。
“天下武功，以练气为正。纯阳罡气，原为天授，惟常人不擅养之，反以性伐气。武夫之患，在性暴、性骄、性酷、性贼。暴则神扰而气乱，骄则真离而气浮，酷则丧仁而气失，贼则心狠而气促。此四事者，皆是截气之刀锯……”
开篇宗旨，阐明综理。这“虎啸金钟罩”真气纯阳，修炼之法却不急不躁，大气堂皇。
张栋不断咀嚼，总纲千余字，微言大义，每个段落都能引申出数种含义，他仍有多处不能透析。
其实紫阳真人已经将经文中的义理细细剖析，只是懂就是懂，不理解就是不理解，能一点就通，那是万中无一的武学奇才！
张栋长于身体，胜在根骨！而在悟性上，只勉勉强强能被称为上等。
他越琢磨越觉得功法深奥，紧紧皱着眉头，目光看向远处，却没有丝毫焦距，也不知过了多久，天空的云层上突然红光隐隐，反射的毫光映入了眼眸内，并不刺眼，反而有一种柔和的感受。
张栋放眼望去，只见在流动的云层中，裹挟着一轮红日，不觉一愣。
远望天边，那一轮斜坠的夕阳散尽余晖，晚霞映红了半边天。
看着这幅璀璨的景象，张栋心中一动。
轰然！
好似被一道闪电劈过一般，他念头当下为之一清，那些纷繁杂乱的思绪，疑惑费解，困扰，烦躁的负面情绪在这一刻全部清除出去。
“大日、红霞，大日、红霞……”
张栋喃喃念着，反复念叨了几句，突然笑了起来。
后天阶段本质是“炼精化气”四字而已。
“精”是什么？是身体，是大日！
什么是气？
气游离于天地之间，无处不在，无所不在。老子在道德经上说：万物负阴而抱阳，冲气以为和。把“气”认为是万物孕育之源，是天地灵机的载体。
天地万事万物皆有气。
气是一种能量，但能量并不是气！
来自现代社会，经过现代诸多理论的熏陶，张栋有更多的想法。
内息修炼是练精化气，一个“练”字阐明一切，张栋细细思索，或曰内息，或曰真气，一应名讳不同，其本质如一。
将“精”中所含的能量转化为内力，遵循着物质转换，能量守恒的定理。
自己的“龙吟铁布衫”已经修至第三层，代表着“精”的壮大，犹如一轮冉冉升起的大日。
遵循能量守恒定律，“气”也应该随之壮大，太阳散发出无尽光晕，只要有云层和角度，自然能染得满天红霞。
云层和角度从何而来？
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