何为“八级”？
“八级”者，“八方极远”也。汉《淮南子·坠形训》有云：“天地之间，九州八极”。又有书曰：“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”。
八极拳为华国武术拳种之一，其名如其字，意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，属于短打拳法。
在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在华国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
“在教你拳法之前，我们先来做一些简单的身体测试。”杨依没有理他“要当女侠背后男人”的誓言，径直走进擂台后面的一个房间。
张小雨跟着她进了房间，发现是一间挺大的健身房，里面摆放着各种器械设备，有哑铃、跑步机、动感单车这些他认识的，也有许多长的奇奇怪怪张小雨从来没见过的的。
据说，这是杨依的私人健身房，从来不让外人进来。可见，我已经不算外人了。张小雨暗暗得意。
“先试试直立硬拉，我来指导你动作要领。”杨依不怀好意的一笑，存心给他来个下马威，熟练的给一根杠铃配着重量，“牛小宝，你要是能超过180公斤，我就……”
张小雨属牛，不知道什么时候，牛小宝就成了杨依对张小雨的昵称，张小雨觉得太没有男子汉气概，多次提出抗议，可惜在女侠的武力镇压下，抗议无效。
“你就什么？”张小雨疑惑的看着杨依。
“我就……我就当你是真男人！”杨依眼珠一转，及时改了口：还好本小姐机智，改口改的快，没有说出什么羞羞的话，上次的“亲一口”还没有解决呢，可不能再乱说了。
看来说话不过脑子这种属性，也是会传染的，幸亏她中毒还不深。
“试试？”杨依挑衅的一笑，将配好的杠铃举重若轻的放在他面前。
“试试就试试！”张小雨不服气的上前。是不是真男人，试一下就知道了。
“等等，我先给你讲解一下动作要领。”杨依拦住了他，第一次玩直立硬拉的人，要是不注意动作要领，很容易把自己弄伤。
张小雨也就玩过哑铃，未免受伤，所以听得很认真。
杨依讲解的很仔细，还亲自演示了两遍，最后犹豫了一下，有点不放心的提醒道：“你别急着发力，先掂量掂量，如果实在不行，千万不能勉强。对了，别用你体内的内气，你刚接触内气，如果使用不当或者过度使用，是会伤及根本的。”
张小雨慎重的点了点头，虽然这两天张小雨觉得自己的身体素质，得到了翻天复地的变化，感觉身体中蕴藏着一股巨大的力量。但是毕竟当了这么多年的弱鸡，也没个标准可以参照，还真不清楚自己的长短，心中不免有些忐忑。
他在手上涂了一些防滑粉，学着杨依的样子，握住了杠铃。
“千万别勉强啊，小心腰部。”杨依在旁边不住的提醒着，心里有了一丝丝后悔：我这么捉弄他会不会太过分了？万一真的扭伤了怎么办？听说男人的腰挺重要的，会不会影响他下半生的幸福啊？
张小雨朝她点了点头，示意她放心。双手微微一紧握，全身肌肉绷紧，只觉得浑身力量如开水般沸腾起来，一股股血液从心脏中涌出，冲向全身各处。眼神一凝，轻喝一声，学着杨依的姿势猛地向上一挺。
不好！杨依脸色一变，连掂量一下的动作都没，直接发力的话，太容易受伤了。她飞速俯下身躯，准备一旦张小雨气力不济，就立即托住杠铃，免得出事故。
“喝！”
张小雨大喝一声，抓起杠铃，挺直了身躯，全身肌肉块块鼓胀，尤其是腰肌腹肌，每一条肌肉纤维都紧绷到了极致，尽显人鱼线的风姿。事实上直立硬拉最考验的不是臂力，而是腰腹之力。
腰力真好！杨依不由眼睛一亮，暗暗感叹。
张小雨重重的将杠铃按回地板上，兴奋的嗷嗷直叫：“怎么样？现在知道我是不是真男人了吧！”
杨依虽然也很吃惊，不过假装不屑的撇了撇嘴，淡淡的说道：“一般般，还行吧。要不……再加点？”
牛小宝这人就是太容易得意忘形，给点颜色就敢开染房，给点阳光他就敢灿烂，绝对不能给他好脸色，必须再敲打敲打。杨依在心中想着。
“加！必须加！就这么点重量，还不够我热身呢！”果然，他的尾巴已经开始翘起来了。
于是，杨依将重量加到了两百公斤。
一分钟后，张小雨暴喝一声，挺直了腰板。
“太轻，太轻！”
两百一十公斤，张小雨再次直起了腰板。
“再加！再加！”
这种浑身充满力量的感觉实在是太爽了，张小雨有点欲罢不能。他也想试试自己的极限到底在哪里。
两百二十公斤，两百三十公斤……足足累加到了两百六十公斤，张小雨才觉得腰酸背痛，不再尝试。
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