第116章 力量训练(1 / 2)

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“这,被狗咬可能于现在你们来是太难。并且速训练你已经达了一个颈,暂不会突。嗯,么,我来个新节目玩!”

????雷原地了几步,“下一段,力训练!次我会你们一明确的准,达了,就得到一果子!个对于们来容太多了?”

????刚还恨得咬死练的队,听到个之后个个脸突显兴的红光喜雀跃,只是都敢话。

????通过近个月的处,他知道教对于纪是非常重的,至叫程着手整适合于团的军纪律,备用在们身上。

????按照的话来是准备顿这群合之众,训练出支精锐队!

????“嗯,看你们挺待的,也替你高兴!呵,不别急,使定了准,但要达到,并不是么容易。毕竟下的果算下来足不了手一颗。”

????“虑到有人表现异可能到两颗,那么,可能有半以上队员吃上哦!”瞬间,些平时现不那出色的员脸色阴沉了来。

????“呵呵,们也别么快沮,我这最是公,你们个饶基和能力一样,果用同的标准量,那只会强越强。要做的争取创出一个每个队都有机的游戏则!”

????黑雷又地转了圈,“则如下:每个队背负一负重,一个时跑完二千米,就是你经常到的老银树那儿!”

????队们彼此视了一,神色都凝重来,二千米接半程马松,而在世界马的记好像就一个时右。

????就是大全都要重来挑世界记,并且个负重照教练性格来,肯定会轻!

????“不是么容易,对吧!”何止是容易,直是太!队员心里都腹诽,是没人出来。

????“但是不是那难!”雷在每名队员上打量一会儿,“我知你们在什么,是,运员的成在高手里简直文不值!随便一战士就打破现大部分动会记。”

????“你们如真的想为强者,就不要自己当普通人!不那么,在不重的情下,你之中就少有一的人可轻松完这一任,对吧!”

????看大家点,黑雷续道,“那么稍挑战一,增加点负重有何难?”

????他这么,大家......

得有道

????队们又重了自信,彼此打着。他现在面的敌人黑特战变成了边的队。跑赢们,那中的仙就触手及了。

????今黑雷打实地出奇幻,让他那一直怀疑的心彻底安。这一为比黑十遍一遍更有。为了,队员都愿意命!

????队员们到教练那辆名独角兽飞车里下一个个实心球时,明白了练口职稍”增的负重个什么念。

????“别看着,快来啊!”然意识自己是练,手有一大免费劳,不用自搬东西时,黑咳嗽了声。

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