云层又低又厚，陈鹏抬头从树木枝叶的缝隙中可以看到它们正在用肉眼可见的速度移动着，而天上的雨帘也越来越密，周围的树枝跟植被全部都在来回相互抽打，耳边更是那狂风穿过丛林传来的呼啸声。
陈鹏一边走着一边观察着有没有可食用的食物，他走了一会儿停靠在一株大树下，取出水壶猛灌上几口。
“观众朋友们，今天晚上真的要看主播的运气如何了，要是没有合适的庇护所，很有可能明天大家就看不到我了。”
陈鹏说的话并不是忽悠人，而是真有可能存在的东西，在这种天气下，丛林极有可能给你突如其来一场泥石流，你如果被掩埋进去，那可就正是回天乏术。
除了天灾，在陈鹏所处的丛林之中还流传着有老虎的传说，在这里的原住民已经生活了千百年，他们都不敢说完全驯服了这片荒野，陈鹏更是不敢掉以轻心。
喝了几口水之后陈鹏反手将水壶放回背包侧面的袋子，一边向前走一边跟大家讲解。
“之前我跟大家讲过水对于我们人类的重要性，要知道在这种丛林之中的湿度是非常高的，但不要觉得湿度高我们就不用摄取水分，实际上我们身上无形之中流失的水分非常多，大家可能感受不到，但实际上主播现在身上已经流了很多汗，整个丛林都非常闷热。”
“刚刚一段时间我估摸着大概有一个小时吧，我应该消耗了能有一升半的水，这个具体数值要看每个人的体型还有运动量，毫无疑问主播的体型这么庞大，而且刚才的运动量大家也有目共睹，我如果不及时摄取水分的话，很可能会产生头晕等症状，在独自一人的情况下，晕倒在地可不是什么好消息。”
陈鹏行走在丛林之中显得格外困难，不光是狂风吹得你东倒西歪，你还要时刻提防着头顶上面不停掉落下来被狂风刮断的枝叶。
“我刚刚跟大家讲了流失水分大概是一升半，那么从最基本的角度来看，我都要在一小时以内摄取一升半的水，但是大家要知道我们平时排出尿液也是包含水分的，再加上我们皮肤的蒸发，呼吸呼出的水分，消耗的水只会更多。”
“相信大家都听说过每天要喝多少水，我就这么跟大家说吧，这是真的很有必要的东西，不要觉得自己身体没有问题就不用喝水，健康是自己的，特别是上班族的朋友们，你们更要注意身体健康，别总是说年轻就要拼，没有一个好身体怎么拼？运动，饮水，饮食，这些都要着重注意的哈。”
陈鹏算是跟大家上了一课，现在社会节奏太快导致大家不太注重自己的身体健康，上班族更是如此。
直播间不少观众都表示主播很贴心，可以看出陈鹏一直在尽量身体力行的示范给大家看，包括在十天挑战减肥25KG的过程中陈鹏努力的情形大家还历历在目，要知道这可是陈鹏快速圈粉的一大原因，他真心的对待直播间的观众，就像是对待自己的朋友一般。
“主播很贴心，宛如999。”
“吓得我赶紧从被窝里面起来做了几个俯卧撑。”
“经主播这么一说，我还真的要运动一下，最近感觉脖子都生锈了。”
弹幕上面不少水友都表示感受一番之后好像自己的身体真的大不如前，真要重视起来了啊。
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