第15章 满满的蛋白质(1 / 2)

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云层低又厚,陈鹏抬从树木叶的缝中可以到它们在用肉可见的度移动,而天的雨帘越来越,周围树枝跟被全部在来回互抽打,耳边更那狂风穿过丛林来的呼声。

鹏一边着一边察着有有可食的食物,他走了会儿停在一株树下,出水壶灌上几

众朋友,今天上真的看主播运气如了,要没有合的庇护,很有能明天家就看到我了。”

说的话不是忽人,而真有可存在的西,在种天气,丛林有可能你突如来一场石流,如果被埋进去,那可就是回天术。

了天灾,在陈鹏处的丛之中还传着有虎的传,在这的原住已经生了千百,他们不敢说全驯服这片荒,陈鹏是不敢以轻心。

喝了口水之陈鹏反将水壶回背包面的袋,一边前走一跟大家解。

“之前我大家讲水对于们人类重要性,要知道这种丛之中的湿度是非高的,不要觉湿度高们就不摄取水,实际我们身无形之流失的分非常,大家能感受到,但际上主现在身已经流很多汗,整个丛都非常热。”

“刚刚段时间估摸着概有一小时吧,我应该耗了能一升半水,这具体数要看每人的体还有运量,毫疑问主的体型么庞大,而且刚的运动大家也目共睹,我如果及时摄水分的,很可会产生晕等症,在独一人的况下,倒在地不是什好消息。”

行走在林之中得格外难,不是狂风得你东西歪,还要时提防着顶上面停掉落来被狂刮断的叶。

“我刚刚大家讲流失水大概是升半,么从最本的角来看,都要在小时以摄取一半的水,但是大要知道们平时出尿液是包含分的,加上我皮肤的发,呼呼出的分,消的水只更多。”

“相大家都说过每要喝多水,我这么跟家说吧,这是真很有必的东西,不要觉自己身没有问就不用水,健是自己,特别上班族朋友们,你们更注意身健康,总是说轻就要,没有个好身怎么拼?运动,水,饮,这些要着重意的哈。”

算是跟家上了课,现社会节太快导大家不注重自的身体康,上族更是此。

播间不观众都示主播贴心,以看出鹏一直尽量身力行的范给大看,包在十天战减肥25KG过程中鹏努力情形大还历历目,要道这可陈鹏快圈粉的大原因,他真心对待直间的观,就像对待自的朋友般。

“主播很心,宛999。”

得我赶从被窝面起来了几个卧撑。”

“经播这么说,我真的要动一下,最近感脖子都锈了。”

弹幕面不少友都表感受一之后好自己的体真的不如前,真要重起来了

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