是夜，常鸿猛捶了几下地面，心里有些说不出的难受。他有些懊恼，这林飞也太没有志气了些，自己都做到这种程度了，居然半点正反馈都没有。常鸿本来想着写些东西稍微激励一下林飞，让他尽快把石泉的账还上，自己没了制约好逃出去，哪知道林飞竟然这么油盐不进。
常鸿低声咒骂了几句，忽然想到了林飞与自己仿若一体两面，骂他便如骂自己一般，只得停了声。现在想来，自己与那林飞也没什么两样，每天就是写写小说，有时上上网查查有没有什么灵异事件的讯息。在小说方面不算那么热衷，拿着稿费勉强度日。对于灵异事件，看上去好像还蛮伤心的，但是电脑上的那些资料，自己只是整理了一下，每次遇到了事还要回去翻。大约自己也是个胸无大志的人吧，常鸿叹了口气。
正感伤着，常鸿念头一转突然又有了主意，既然林飞的性格与自己差不多，那么只要根据自己的缺点设定计划不就行了么。常鸿抱着胸盘腿坐着，一时间灵感如泉涌。他不是什么圣人，自然身上也有很多缺点，常鸿反思了一下自己平日的不足，心中慢慢勾勒出了一个大概的计划。他揣摩了一下这个计划，感觉可行性还挺高的。常鸿不断完善着这个计划，推演了几遍，感觉没什么遗漏了，这才起身开始动了起来。
新的一天又开始了，林飞起了床，照例去桌子上看了看。今天桌上没了文章，只是写着四个大字“平凡致死”。林飞楞了一下，不大明白是什么意思，但是看着这四个字的感触倒是比以前看上一篇文章还要强烈一下。不过他摇了摇头，照例还是没把这事放在心上。
第二天，林飞一起来就感觉不对，他全身好像被磨盘碾过一般，从头到脚都在痛。林飞扶着腰从床上起来，来到桌前，那桌上反常得一个字也没出现。又过了一天，林飞的身子更痛了一些，精神也有些萎靡了起来，桌上还是没出现什么字。林飞感觉整个人都恍惚了起来，有时候砍树看到一半看不动了，休息的时候，那四个字不觉间就会爬上心头。林飞感觉很不舒服，从身体到精神。
林飞感觉不不舒服是很正常的事，任谁每天睡觉的时候被拳打脚踢一顿，第二天醒来的时候都不可能太舒服的。而且常鸿还会控制着让自己受一些伤，这样的话林飞精神也会跟着萎靡起来。至于那四个字自然也不是随便写写的，当初常鸿第一次遇到灵异事件，明白了鬼怪的真实性之后他心态突然发生了转变。他在家中待了两天，回顾了自己的前半生，在在纸上写下了那四个字，就去辞了职。
效果不错，才两天林飞的精神状态就已经达到了常鸿的预期，可以进行下一步了。说起来，林飞虽然没有和常鸿直接交流过，但是常鸿可以共享林飞的记忆，对他的感受十分清楚，知己知彼，实施起计划来方便了许多。
常鸿进了屋，打量了一下这屋里的家具，最后选中了一张椅子。每天早上林飞起了床，都会坐在上面喝上几杯水再出门。选好了目标，常鸿动手破坏了起来，他身形虽然变小了，力气还保持着原状，只是可能由于灵魂不完整的缘故，有些虚弱。常鸿对椅子的各个关节和连接进行了一些适当力度的攻击，这样表面上椅子好像还完好无损，但是只要一坐上去立马就会散架。
常鸿搞定了椅子，找出了被他藏起来的那只筷子，沾了些锅灰再次在桌子上写了一行字。做完这些他捏了捏拳头，向着卧室走去。力道什么不好控制，所以常鸿把林飞的身子划分了几个小区域，第一次的时候只是每个地方用力捶上一拳，现在是第三天，自然是每个地方都捶上三拳了。
常鸿捶打结束，手都有些痛了。活动了一下手腕，想了想他爬上了衣柜，从衣柜往下看了看，他脚都免不得有些发抖了，要知道昨天他还只是从桌子上往下跳而已。这么高落下去，要不是在梦里少说也得瘫痪。不过在梦中的话，不过是疼一些然后精神萎靡一阵子而已。当然这么高的话，那就不可能是从楼梯上摔下来那种轻松的疼痛了，起码也是小脚指被自行车碾过那种要拔头发尖叫的疼痛。
不过为了完成计划，这都是必要承受的苦痛。常鸿捋了捋头发，退后了几步，纵身一跃从衣柜上跳了下去。
林飞刚刚醒来，但感觉自己马上又要被痛晕了过去。他睁开眼的那一个刹那，浑身的器官开始苏醒，然后每一个细胞都在疼痛的扭曲下挤出了一些水滴，然后这些水滴汇成了一个大湖，一个塞进了林飞的嘴里。而且不止是痛，浑身的肌肉还一阵阵发酸，脑袋也好一个鼓了太多气的气球一般随时都可能炸裂开来。
就起床这个动作，常鸿就用了小半刻钟，等着他穿衣洗漱完毕，离他起床已经过去了半个时辰。有了这半个时辰的缓冲，他的身体恢复了一下，虽然动作还有些僵硬，但起码不用扶着东西也能走路了。
走到桌前，缓慢地拿起水杯，他看到桌上的字又出现了。
“欲要求生，远离苦痛，必先强健体魄，不然身体便如这张椅子一般。训练方法如下：每天仰卧起坐，俯卧撑，深蹲起立一百个，跑步十公里。如有困难，可先减少运动量，亦能缓解部分疼痛。”
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