76 成神之路上的折磨(1 / 2)

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互生感的女消无声地走了,竞技自车骑手能模式嘻嘻地了,想通归想通,可得该干干嘛去。

转天晨,应还是漆一片的间,华锋却被外亮得目的天所惊醒:下了一的大雪,外面俨一个冰世界。

陈贝儿了,新运动模来了!天爷,是不是人家华锋不够运,有来一场庆祝庆

晚睡晚是慢性杀,那早睡早会不会场毙命

瞧。

洁白的地上晨,呼吸新鲜、稍有点意的空,华冲的心态慢放松来。运场上一人都看见,偌一块场只有他人而已。大码的印伴落雪地上,一圈又圈。

休日外下雪天,连教练内,还在学院走的学们,估这会儿在酣睡。连续个月机的晨练、午练、练,小姑娘早身心俱,巴不天天下落雨,好免去炼的烦。而教也是人,偷个懒个心眼不会,是顺水舟放半假。

是懒得底,室健身房然温暖春,但来的也稀稀拉几个人。还好,力量训室,马教练正导几个点对象行专项练。白、以及伤依旧侯震,都在其

华,你了。”下重量一百多斤重的铃,白喘着气着。“说宗指被‘斗Ⅱ号’伤了,是伤的骨,你道这事?”

今为止,华冲锋成功让个教练了伤,一哲的踝、宗的肋骨,一个是接导致,另一个是直接废,原给华冲当教练是一个危行业。

“嗯……听说。”华锋不善伪,随敷衍一转身欲

:“宗头还不老,好的当哪子陪练?你看我、再看华冲,不服可不行!”

了得了,”白印断,“得好像没有和器人单过似的,人家华锋……”

“你哥几个好好训,像一麻雀叽喳喳的啥?”驰走过

笑得比更难看:“马指,练累了不许放放松?,我说指,宗住院了们可得去看看?要不,对面摔队的又说咱们近人情。”

“好好练,早出绩,这是给宗导的最安慰。”马驰没他。

“小华,吧,我利用上余下的间搞一综合测,看看这段时有多大进步。”马驰朝冲锋做手势,“这是宗特地吩我的,求你认完成,么样?难度吗?”

说到这上,有度还不得硬着皮干。

华国现的青少拳击运员综合试项目概有:项力量(最大卧、杠铃翻等)、30米速度、12分钟耐力、敏跑、位体前等,在基础上,立夫学还加了个深蹲试。

快,结出来了。

最大推138公斤,80公斤铃36,30跑速度4″01,12分跑了2700米,灵敏跑29″48,坐位前屈45厘米,蹲237公斤。

十点半十一点,一个时,所测试结新鲜出

哟哟哟……”其早在测进行到分之一,马驰经觉得有再进下去的要了,下,即便把手中个测试绩拿去世界水对比,一点也吃亏,30米、12钟跑这个单项,绝对在击运动中独一二。“宗还说力量不衡,我一点也像啊,些数据很说明题嘛。”

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