晨风带着微凉的露珠，沁人心脾。几只早起的鸟儿在树木间闪展腾挪，马路上的广播还在播放着中央人民广播电台的早间之声，路上的行人很少，只有早起的环卫工人在忙碌，抡起的扫把与地面摩擦发出沙沙的响声。
杨烁被刘磊早早的拽出来跑步，平日里去往学校的路，并不觉得漫长，只是换了一种方式后，难受无比，就好比一部本来运转良好的机器，突然之间换了转速，卡顿的很厉害一样，此时的杨烁就是如此。这需要好好调整状态。背在后背的绿军挎在屁股后面一起一伏，刘磊在前面召唤着杨烁，加把劲，提提速。杨烁在心里默默数着呼吸，不急不缓的控制着节奏。
这是杨烁和刘磊跑步上学的第一天，正热血沸腾、激情四射的刘磊，如同打了鸡血一般在前面领跑，从杨烁家一出来便是如此。有过相关经验的杨烁则心里清楚，年轻人还是靠着一股冲劲在执着的追逐着梦想。从家到学校距离可不近，此时经验、技术便显得更加重要。就如同易建联说的：永远不要用爱好去挑战别人的专业。
跑出两条街，刘磊开始慢了下来，杨烁则慢慢赶了上来。刘磊上气不接下气的劝道：“可以了吧！咱俩一口气跑出两条街了，这不得有800米了！”杨烁没有回话，而是步幅不变，呼吸匀称的从刘磊身边跑过。
刘磊见状咬着牙，继续跟上。转到砂石铺就的道路后，行人已经很少，清晨的新鲜空气，令人一阵清爽。杨烁因为一直保持着均匀的呼吸，此时身体慢慢适应运动节奏。加之重生以来，一直在不断加强锻炼，可以说身体素质越发强健，此时只是微微出汗。
又坚持跑完半条街，刘磊已经呼吸沉重，体力消耗很大，慢慢跟不上杨烁的节奏。见此，杨烁开始慢慢放慢步伐，边跑边说道：“注意调整呼吸，保持节奏！”
那时学校的都有体育队队，但对普通学生来说，却很少会去教学生如何跑步，如何去调整身体重心、呼吸、步幅、节奏，谁会认真系统的教这些，就是一顿硬跑，凭的就是学生自身的身体条件。因为在数不上数的N线小县城，家长们能把孩子供上学都算不错，又有哪个家长会去规划孩子的未来，甚至大多数家长都不知道体育特长生这个概念。能送孩子到学校，做好后勤就算尽到义务了。至于孩子在学校能学到多少那只能看个人造化了。很多家长都没有辅导孩子的能力，不是没有那个心，而是确实没有那个力。就如同干活儿一样，你让种地的农民辅导学徒修车，这太难了！
刘磊算是幸运的，重生的杨烁别的可能弱一些，但这杂七杂八的知识学了很多，因为随着生活条件的改善，越来越多的人喜欢运动，倡导健康生活，喜欢户外，跑步、爬山、健身，所以作为一个曾经成功的销售，那时的杨烁，没少陪客户锻炼。这方面的知识没少接触，虽然成为这方面的教练差那么点意思，但自己锻炼还是够用的。
杨烁通过调整步幅、频率慢慢带着刘磊缓过劲儿，一路小跑着进入校园。第一天训练的刘磊，进入校园的一刻，觉得世界都是美好的了，终于免于遭罪了。杨烁在一旁劝道：“你要是还想去参加这次运动会，那就现在跑起来，别跟个死狗一样，准备躺下。”刘磊两条胳膊扶在膝盖上，低头努力喘着粗气，连跟杨烁顶嘴的力气都没有了，伸出一只手无力的摇了摇道：“真不行了，一点劲儿都没有了！”杨烁严厉道：“还有几步就到班级了，到班级就能坐到凳子上了，你不想舒舒服服的坐在那吗？你在这儿，我可不管你！”刘磊强打起精神，恨恨道：“杨烁，你可真行，太够意思了！”说着，看向一旁原地踏步的杨烁，又迈开沉重的腿。
学校里的生活总是如此的规律，按照每个时间点，按部就班，如同一座古老的座钟，每时每刻都会发出自己固有的韵律，也会在特定的时刻发出那一时刻独有的声响。
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