第二百一十五章 训练2队(1 / 2)

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“那们一起油吧!”公羊墨出右手,凌落宸沐染把放上去。

“加!”

华斌几赶过来看到他三人相加油的面,而天罗长并不在。

蓝素恍然大:“看学长他输了啊!正在相鼓励。”

看到们几人来了,羊墨和落宸继和沐染了几句回了蓝阁。

人在沐身前站一排,染一眼视而过。

“从天起,由我负你们的练任务,你们称我为沐师就可了。既我是你的老师,那请你在训练过程中须按我要求严完成任,只要们按我的来,保证你会有很的蜕变。都听清了吗?”

沐染气上扬,声音清明朗。

“听清了!”人大声回答。

“好,一件事,不允许使用武魂魂力并重五十,围绕武场跑百圈。”

说实,这只最基础体能训而已,什么难

斌皱眉,这个负跑圈对这样五强攻系师来说没有什作用。毕竟是攻系魂,就算限制了力,他身体素也不会到哪里

和蓝素蓝洛洛人面带色。若允许使魂力,们倒是可以完。但是照沐染要求,他们的体素质面绝对不动啊!

各人思不同,但并没人抗议,都乖乖背着沐给的铁跑圈。

不到一时辰,华斌第个完成圈。他是轻微喘气而,连汗没有流。

“沐师,我成了。”

沐染着这个发的和己差不的男孩,点点头。

戴华微微张口,想问他霍浩的事,但随想起哥的嘱咐,把到嘴的话又了回去。算了,当他们家没有雨浩这人,反他自己改姓霍

个跑完是巫风,这个任对她来也没有么难度。

最后完的是天,她辅助系师,不魂力完任务难还是有

了,都来集合。”沐染了拍手,先前跑在冥想几人都来了。

“刚才个任务实很简,哪怕是辅助魂师,咬牙就成了。之所以你们负跑步,是想告你们,能训练重要。怕现在们魂力低都是环,但不能忽体能训,尤其辅助系师。体训练结,我们进行对战。”

沐染把个人分了两组,一组四另一组人。四组戴华带队,人组巫带队。次对抗完成后休息五钟就打队伍再对战,样轮换行了好轮,别宁天了,就连戴斌也有撑不住

看出来们都快不住了,又让他打了一,然后笑着说:“好,对抗结束。”

“终结束了!”

人也不地面脏,直接坐下来,个个满汗水,着粗气。

“累?”

“累——”

是真累,不肌肉酸,而且为魂力尽了经也有些疼。

股寒风来,地结起薄,曹瑾噌的跳来了。

“哪来冰,我子都湿。”

“第五魂魂力神。”总九朵小花飘进他们体。魂力间就被充了,仅魂力复了,体力也复了不

谢沐老,您的助魂技厉害啊!”蓝洛笑着说

了,今的训练结束了。你们把个拿回。”

芒一闪,沐染手捧了整九个布

老师,是什么?”宁天过布袋开。

“哇,星花,流草,深珍珠,魂果还……就一小袋西,价千金啊!”宁天身九宝璃宗,小锦衣食,这袋里面草药和草她还都认识。如果没有记的话,些东西着强身体,提经脉强的功效。

“宁说的没,这些西是给们回去澡用的。你们把袋里面东西全炼成汁,混合水里,到水重变成清才可以。都记住吗?”

“记住,谢谢老师。”众人一回答。

“沐老财大气。”周陈朝着染比了大拇指。

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