金不换回房之后，立即盘腿打坐运功调息，将体内的真气沿全身的奇经八脉全部都走了一遍，不仅疼痛全消，而且神清气爽，十分舒坦。
这就是内功的神奇之处啊。
在演武场上被余少爷一顿猛锤之后，他无意间想起并掌握了一个练功技巧，那就是——排打。
排打，在硬气功学上，是一种很普遍也重要的技法。就是通过手掌，拳头，木棍，甚至铁棍等方式击打身体各个部位，结合内气，由轻至重，循序渐进，以达到能抗击暴打的目的。
排打同样适用于外家功夫，但外加功夫的排打，其达到的抗击打效果，远远不如内家功夫的排打。
而且，外家功夫的排打，过程非常漫长。一般人需要3~5年才能略有小成。
而内家练法则不一样了，一般人时间可以缩短到3~5个月，功力越雄厚，时间越短。
金不换在前世的时候就练过一些排打，因为没有练出内气，所以只能算是外加功夫的排打，但也是有点效果的，基本上也能抵抗一般人拳脚的猛烈击打而安然无恙。
如今他练成大周天功法，内气已经相当雄厚了，只是还没有经过排打训练，远远还没有具备强大的抗击打能力。
所以他在演武场上故意激怒余少爷，就是想成为他的人肉沙包，在挨打中完成内功排打的训练。
找到一个免费的陪练员，他高兴得简直不要不要的。
次日，演武场上。
余少爷和四个师傅，早早就在那里等候了。他们都很期待金不换这狂野小子被暴揍的场面。为此高矮胖瘦四个师傅早上还提前上课，临时给余少爷恶补了很多的进攻招数。
看到金不换来了，他们都有按耐不住的兴奋。羞辱他们的徒弟，就是在羞辱他们啊。
余少爷不断地做着握紧拳头的动作，呲牙咧嘴，跃跃欲试。
金不换则不慌不忙的冲他招手：“来吧。”
余少爷茆足了劲，冲上来就打，恨不得一拳就能把金不换打飞。
金不换心平气和运气抵挡，打哪里挡哪里，意到气到，运用自如。
刚开始，他抵挡的时候用劲比较大，让余少爷的拳头感觉到隐隐作痛，使得他击打的动作慢慢的就慢了下来。
这样可不行啊，金不换赶紧做出调整，降低抵抗的功力，让余少爷打的很舒服，觉得很爽。
让对方觉得爽，对方才会使劲地打，他越使劲打，自己才能越受益，才能越快速的练成抗击打的能力。
金不换不仅适当调整了抵抗功力，还要装成很痛苦的样子。他越痛苦，对方就越有快感，就越来劲。
而在旁边观看的矮胖瘦四个师傅，看的是哈哈大笑，手舞足蹈，兴奋不已。
你这狂妄的野小子，终于知道我们少爷的厉害了吧。我们余少爷是谁呀？那可是江湖第一大宗门的大少爷啊。是你能羞辱的吗？脑子进水了吗你？被驴踢了吗你？被门夹了吗你？太自不量力了你。
看着他们得意忘形的样子，金不换心里可是暗暗的乐了。
不远处，余霸天余霸地也在那里观看着。
余霸地问大哥：“这样暴打能不能把这小子打死了啊？”
余霸天很肯定地说：“不会。”
余霸地：“这样下去，不出两三天，他估计就扛不住了。”
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