白昊干脆在篮框下蹦蹦跳跳，锻炼起自己的弹性，他每次总能碰到篮框，很快，他跳了大概二十下，感觉有些乏力了。
白昊靠着篮球架上，调整呼吸，选择休息。
肖绍光拿着一个篮球走了过来，见此时大多数队员都未到校，他对白昊兴致勃勃地道：
“白昊，咱们来打一局呗。”
白昊疑惑地张大嘴巴，故作惊奇地道：“啊？！你还没输够呢？”
肖绍光：“……”
“开个玩笑，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。”白昊笑道：“这次规则你定吧。”
肖绍光道：“就按照之前的来吧。这次咱们真正较量一场，上次我总走神。”
白昊点点头，的确，肖绍光要是从罚球开始就全神贯注，那么自己很有可能会输，毕竟昨日白昊还不太适应身体，技术根本没法全部发挥出来。
不过今天，不是白昊托大，肖绍光已经完全不可能是自己的对手了，无论臂展和身高，还是弹跳，自己都一夜提升了不少。
防住肖绍光？白昊觉得有点难度，但不是像之前一样，毫无手段限制他了。
“你先攻吧。我懒得罚球。”白昊道。
肖绍光没说什么，他决定给白昊一个教训，这次他绝对不会有一点松懈了。
“砰！”
肖绍光接住白昊的击地发球，持起球来，面对白昊迅速地做出了试探步。
他的右脚极快地迈到白昊踏在身前的右脚附近，直接一步卡住白昊的身位！
这本来是个试探性动作，但肖绍光见白昊似乎“没反应过来”，他选择将这个动作继续进行下去，持在手里的篮球瞬间在他身左落下，试探步一步运球突破过了左路！！
肖绍光的余光一闪，他看到身后的白昊距离自己已经一个身位，这下，他算是将白昊过干净了！！完全可以上篮终结！！
就在肖绍光三步上篮，从地上爆炸性地一蹬脚，高高跳起，手掌托着篮球已经到了篮框齐平的高度，即将将篮球稳稳放进篮框时，他发觉自己似乎被一道黑影笼罩住了！
“砰！！”
篮板发出和篮球大力碰撞的声音，肖绍光落地后，他身后高高跃起的白昊也很快下落，两人在地上都是向前又冲了两步，才缓下步子来。
平民版钉板大帽！！
肖绍光有些沮丧地看向已经滚到三分线外的篮球，这球要是上篮上进了，是绝对不可能滚那么远的。
肖绍光的突破意图太明显，动作之间的犹豫也有点长，白昊其实是打定心思放他突破，想尝试是否能封盖这个小坦克，没想到还真盖成了。
“天哪！你是怪物吧你！！”肖绍光苦着脸杵了白昊肩膀一拳。
他又又又被打击到了。
“他好像长高了不少……”
肖绍光和白昊离得很近，他发现白昊的个头已经到了自己的鼻孔前，和自己的身高只差半个脑袋了！
要知道昨天，白昊的脑瓜顶也才到他下巴附近！
“唉不打了，心态不行了。”肖绍光把球捡回来，愁眉苦脸地对白昊摇了摇头。
白昊拍了拍肖绍光的肩膀，语重心长地道：“老肖啊，你一个控卫主要是组织和传球，进攻终结这事儿差点没关系哈。再说了，你的进攻也不差，就是碰上了我而已。”
肖绍光拍开白昊放在他肩上的手，没好气地道：“你夸你自己呢？”
“呵呵。”白昊冲他挑了挑眉：
“总之你在进攻方面有什么问题，就尽管问我，我知无不言，言无不尽哈。”
“那行，你先教教我，你的那个拜……佛是怎么做的。”肖绍光也不客气。
白昊拿起篮球开始调教肖绍光……
练了半天，篮球队大部分人都到了球场，开始热身跑步。
篮球这项运动非常消耗体力，如果运动员的体力不足，他的所有动作都会变形，大幅度降低投篮命中率和防守效率。
三中篮球队如今练得最多的就是体力，因为这一届球员体力普遍较差。
至于基本功和身体素质……
说实话，篮球教练杨咏都快自闭了，之前二年级除了赵庞外，没有一个基本功和体能都足够出色的球员，篮球队要不是有三级的老队员撑着，今年杨咏都不想带队参赛了。
一说真练，这些二年级的学生都是闹着玩，没有一个能专注练习基本功的。
杨咏曾抽出每周周六时间，组织过几次自愿报名的免费锻炼课。但每次，二年级的球员除了赵庞和一个叫王森的小伙子外，其他一个没来过。
一年级的就更别提了，就没能过考核进篮球队的。最简单的运球过桩和投篮都做不到，要他干嘛。
杨咏现在之所以耐着性子调教球队，其实是因为老队员们的请求，他们想要再参加一次比赛，夺回三中以往的荣耀。
二年级大部分球员都是替补，只有赵庞和三年级主力小前锋尚赫互相轮换。
上学期冬季杯32强赛的时候，尚赫手指受伤骨折，接下来的16强赛和8强赛都是由赵庞出任首发小前锋，最终随队打到4强赛被淘汰。
尚赫手上打着石膏来看比赛的时候，常跟杨咏说下学期干脆让赵庞首发得了，这家伙比他强的太多。
但是杨咏更看重尚赫一手稳定的远投和防守能力，赵庞虽然突破终结能力强，防守也不差，但现如今各学校都有高度优势明显的内线，赵庞的投篮能力不稳定，进攻手段单一，不适应“版本需求”。
即便如此，杨咏还是下了心思培养赵庞，决定给他更多上场时间。
白昊和肖绍光还在练着动作，赵庞已经在随队跑步了。
“当队长就是好，大家都在跑步，他拉着白昊在那儿玩球。”队列中有人嘀咕道。
赵庞在旁边听见了，轻笑一声道：“哈哈哈，你要有队长那身体素质，你也可以不用跑步。人队长班里次次一千米跑第一，三分钟跑完一千米，你行吗？”
“靠，当我没说……”闹心思的人选择闭上嘴。
赵庞继续跟着跑步，他因为有点胖，所以在体力上也有问题，需要加强锻炼。
时间差不多快到8点，办公楼里跑出一个扎着马尾，身高腿长的女生，她来到篮球场喊了一句：
“谁是白昊，杨老师叫你过去。”
白昊正做着一些花式动作，单手胯下加转身，风骚的秀了肖绍光一脸，听到有人说杨哥叫自己，就将球交给了肖绍光：
“中午继续哈。”
肖绍光用手背擦了擦额头上的汗珠子，道：“中午吃好吃的不，我带你去开小灶。”
白昊已经跟高个女生跑向教职楼，闻言后，回过头冲肖绍光比了个“k”的手势。
杨咏在办公室中坐着，正拿着诺基亚手机气急败坏地发着短信。
“报告。”白昊敲了敲办公室门。
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