第十五章 东方咒语(1 / 2)

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器械内,一身影正挥汗如的训练。

乐凯着上半,正在步机上步,体可以明的看出肿了一,浑身肌肉也着臃肿感觉。

这是短间内快增加体的副作,以后训练中不断的强各项量,以达到收肌肉的的。

肌无非是吃跟

的乐凯着1米82的个,体重堪堪达77公

人高马的英超场确实些拿不手,不强壮的心以及盘也会乐凯在体对抗处于劣

,乐凯次找到特拉斯行增肌练。

特莱斯对此非欣慰的,他很高于乐凯自己有清晰的知。

便是乐没有提来,乐的增重题也在的计划围内。

“最后组器械练,然进行柔性训练!”

,老头跑到仓中拿出个瑜伽以及各器械。

乐凯脸露出一苦笑,果说器训练是燥乏味,那么韧性训则是痛的。

特莱斯柔韧性好。

凯很难信,一63岁老头儿然可以出各种韧性极的瑜伽作。

凯躺在伽垫上,右侧大曲起,半身朝左侧扭,左手够右腿膝盖,时保持半身不

轻的吐气,感着肌肉拉伸的觉。

离上次训又过两周的间。

段时间,乐凯训练中表现是以令人意的。

无论是的训练度还是力程度是球队屈指可的。

且每天训练结之后,凯跟帕莱斯都留下来续加练。

这种命的训也令乐的身体速增重。

17依旧是长身体阶段,此乐凯于食物及热量需求很,好的口也给他增重来了极的便利。

在短两周的间内,凯已经成了3斤的增

六斤的持下,凯的吨以及威力变得强了。

起码在练赛当,无论阿尔沙以及沃科特已开始避跟乐凯行身体抗了。

这家伙要承受第一次冲击之,脚下皮球保会被断

,乐凯传球天也被众见证。

尽管只一次,是在温的特殊令下进

旧是惊到了所人。

热尔维奥明明在大禁的情况,乐凯是一脚线球精的绕过鲁的后勺,准的来到马赫的门脚上。

对于次传球,两人都各自的馈。

鲁;“可以感到,脑后面有股凉风过,相皮球就离我的脑勺很很近...”

马赫;“很舒服长传球,我不知他是怎看到我跑到那地方,球真的来了,甚至都怀疑,他算过我脚程,我准备门时,球刚好我的射范围内,我就很谱!”

这是乐的高光现,对温格都惊掉下了。

管他期过乐凯未来,明显这家伙给己的惊要多的多了。

这次之,温格希望乐可以更的进行传球助

后的乐好似哑一般,是他不传,而只要来前场就被对方腰针对扰。

乐凯控能力尚完善的况下,果强行行只会临丢球风险。

为此,一次成他唯一次的高时刻。

但即便此,温也已经始对乐另眼相了。

织能力且不说,那一脚骚的精长传球实惊艳他了。

乐凯这技能在击的时将起到为恐怖作用。

阿森纳不必依阿尔特的快速进。

接将皮传到乐脚下,准长传下,这伙直接能跟前的范佩西形成联

,乐凯缺点也明显的。

这家就像是个严重偏科生,有着足一脚定坤的能,又有足够毁一切的陷。

温格相这些都好起来

源自于凯的训态度,家伙已是一个折不扣训练狂了。

真的!

温格就见过这自律的

早上第个来到练场的准是他,同时也最晚离的。

打不动训练+练,没任何的他活动。

要知,科尔训练基距离伦城并不

的伦敦不知道走了多惊才绝球员的赋与生

这个年的孩子归是贪的。

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