时间一转眼也过了一个月有余，陈桥每天过着三点一线的生活，早上起来就去跑步，然后吃早餐，上课，晚上就去球场训练，大学生活哪有这么多的事，也偶尔跟齐茗去音乐会听听音乐，那自然是齐茗提供的免费票。也算是有滋有味，也有一些公益活动，陈桥也去了，把一些分数修满。
十月国庆回来，就得知了，将在10月10号有一场友谊赛，其实就是新生之间的一个交流，陆静一把地点定在了南体大学的主场上，也公布了新生队的第一名单，陈桥高居首位，这点毋庸置疑。
但是只有两天时间磨合就要前往南体了，这对于缺乏团队训练的情况下需要处理很多事情，陆文教练罕见的来到南都亲自指导新生队的磨合，这倒让老生和新生安心了不少，陈桥见到陆文，队这位享誉南方的教练，陈桥心存敬意。
此时陆文在牛棚看陈桥和其他两名投手的训练。
“嘭！”
陈桥轻轻松松的投了个直球。陆文看到陈桥地投球有些吃惊。
“噢！球很有力啊。”
陈桥再次转身，右手一甩。
“嘭！”
“试试变化球。”陆文让陈桥投一下变化球。
陈桥漠然的点点头，随后，右手在手套里变换了一下握法。随后
”咻“
”嘭！“
一个颇具威力的曲球展现了其高度的落差和威力。
”好了，从今天开始，你每天做完训练之后就去跑步吧，跑到关闭球场为止。
“好。”
站在投手丘上的陈桥仿佛变了一个人似的，平静得让人觉得他不想说话，一副冷冰冰的样子让在场的投手和捕手都能感受到他身上传来的压力。
陈桥按照陆文的特训列表，做了做了十组直球和十组变化球的训练，并且把控球力提升到了极致，除了三组变化球没有达到捕手要求的位置之外，其他都精准的达到了位置上，这让陆文再次感受到陈桥身上的不凡之处。
除了专注于右手上的力量增强之外，陆文教练还别出心裁的让陈桥把左手的力量也训练出来，因此，陈桥还用左手多做了几组拉力。
做完这些繁琐的工作之后，陈桥便开始一个人环着球场慢跑，时而速度增快，时而速度减慢，过了没多久，唐堂便陪着陈桥跑步，但是唐堂可不是来跟他闲聊的。而是让陈桥时不时提升速度。
老生们轮流陪跑的情况下，可想而知这种强度到底有多大。
最后以老生们气喘吁吁换来了陈桥累到趴在草坪上。
但是这时，冷酷无双的陆静一出现到了陈桥的上方，直勾勾地盯着陈桥，陈桥睁开眼睛一看是这大姐，急忙爬起来。谁知，陆静一一个跨步吧陈桥制服在地上，右手死死的按住陈桥背部，坐在陈桥的背上。
陈桥似乎预料到了陆静一的用意。大惊失色地喊道：”教练教练！姐，姐，别，别！会死人的！“
陈桥的求饶并没有什么用，老生们面面相噱的看了一下，急忙跑开了，他们可不想被陆静一拉退。只见陆静一手抓起陈桥的右手，慢慢的往陈桥的背部拉去，刚刚开始陈桥还觉得很爽，但是后面，疼得让陈桥喊了起来。
依次把手和腿轮流掰了个遍，还帮陈桥拉了一下背部。
”啊！“
唐堂和梁邵杰听着这声音吓了一跳，然后偷偷往陈桥那偷偷看一下。
”啧啧啧，陆教没留手啊.“
“可不是嘛，这力度可不小。”
到了收队的时候，陈桥全身上下都软趴趴的了，被苏钦扶着才能走出来。
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