第5章:健身计划(1 / 2)

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张凡当然不神经突不对劲自杀,实也能明,人想法是会影响身活动。他在向下跳时候,脚就在枝上相逆转着旋。这张凡虎下落一后,面族人们上半身被强健腰腹肌带得猛向后一,然后脚分别树干上轻地点两下,手在条反射的激下也舞着,这样他速地调了身体平衡,样他的体就是向着树平行下的了。他刚好节好自身体的向与平时,身己已经落三米!这时的双手就刚好两条绳头挽出两个绳前了,见他的手以迅不及掩之势“”地紧抓住了个绳圈!

物体地球上自然落的加速是每秒米,在落的第秒物体落下五,也就说张凡从树上跳,到手抓绳稳住身,一共只用了秒多的间!“!啪!!”大指粗的绳接连出了让族人都心吊胆声音,凡虎刚止的身顿时向落下去。三米多的草绳上张凡的身高臂长,在他的离地也有五米,在那瞬间,经看见张凡虎处落地滚翻的映最快智速与力瞬间前面跑,虽然知道接他的希不大,都希望一次张虎也能地前滚成功。能成功?全部人都为凡虎暗捏了一汗。

家那短的思想没有结,张凡居然又止了下,刚才只是下了二十厘米而,这么的时间至有的人只是心中一的瞬间,智速与力也只身体刚动而已停下了。大家仔一看,条绳子好的,里断了?

张凡当然不做危险事,或说做自没有准的事。当然知自己七公斤的体在自落地三多的情下,当间停止那种冲力有多,不仅子承受住,即使绳子的料好、己手艺好、运更好的况下,子侥幸断,那自己抓绳圈的手起码得被拉臼,筋、肌肉至严重伤。

须得有冲,聪的张凡在刚才树把两绳子绑树枝上,就在条绳子旁边的置分别了三个套,这个活套那种受力就开结,但张凡虎得相当,至少族中能手拉开人可能只有张虎与智。所以才在绳拉着张虎停止一瞬间,那巨大力量在那就分把两边六个活拉开了。因为必让两边力平衡,以防单绳子断,张凡把两边活套都的距离样,由两边拉的活套间是一的,发声音也三组两活套一被拉开绳子弹空气发的。在过了三缓冲,凡虎就然地停来了,再次向家证明简单又用的技在生活的伟大。

在大暗自松气的时,张凡下面的作顿时让大家睁大了睛。只刚停止体下坠张凡虎,双脚同用力一树干,体就借反作用向后,就是背族人的向荡过,他的手也用地把自拉上去尺并向边分开,使自己双臂与平行展,就像个体操环运动一个标运动。张凡虎不满足个已经高难度动作,在身体荡到最处时,腹、提、曲腿、后翻,个动作是一气成,在完这些身体也到了树不远处,只见他是双脚树,只现在他把自己向外边,而是脚蹬树使自己停来,然双脚向路上跑样快速树顶跑,只是了几步就头下上地贴倒垂在干上,手同样肩平直线,然慢慢地双手并,身体慢慢地树向上行,当臂贴身后又下与肩平一线。此三次才停下,但这经把全的人都呆了,得多大臂力、肌、肩斜方肌、大小圆等肌肉力量,有肌肉相互配的协调啊?

人们不人体的肉群名,只是着张凡又做了系列观性十足多种体和他自临时想各种动,然后睁睁地着他在地五米的地方做完一动作后个后空,在大不由自的惊呼中,又那晚的冲动作然落地,由于这比上次高一米,但这力可是相于原来两倍了,这也是凡虎的限了。次的翻动作比次还快多,所当张凡借着冲站起来身体还由自足咬向前,张凡稳住短的眩晕,再次借向前一空翻稳但站住

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