第270章 速成(1 / 2)

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接下几天,大河既处理什事情,没去陪利弗逛城,只指挥着正根和安他们个,把成校场大花园增添了多设备。

看着院子的低杠独桥梅花之类的西,院连个下的地方没有,鹏忍不挠头,“你说东让我们他装上些东西嘛?就他想练身功夫,现在一也用不这些吧。”

家此举有深意,”叶正捏着下,眉头皱地看那些器,“至是什么,暂时我猜不透。”

有什么猜的,”图全不地撇撇,“肯是练脚功夫的。”

“是吗,”图安一他的肩,指着堵两米的矮墙道,“你跟我说,以家的底,他是么用这练脚力?”

“那还不单,”全两脚迈,刷两下就现在矮另一边。

回过嘻嘻笑,“哥,你看还吧。”

“行个,”图瞪着他道,“家要是你这份力,还得着练个,直跟三爷八步赶梯云纵是强上倍。”

图全囧脸正要话,却陈大河副武装走了进,赶紧上嘴巴回来,人齐齐成一排,一副等陈大河话的样

河扯了身上绑的铅块子,又关节上着的护紧了紧,走到他面前干一声,“行不行这个样,话说脚力不只需要腿上就以了吗,干嘛身也绑这多东西?”

河,”正根苦脸说道,“练脚只绑腿,那是里误传,们练功的是全劲力浑一体,论是脚还是手,都会上全身力气,样才能到力大不竭,重而若。”

“得嘞,”陈大河然地摆手,“正我也懂,就你们的,那就开吧,怎练?”

“啊?”

四个一听这顿时面相觑,后还是正根上一步,心翼翼问道,“大河,还没说些东西干嘛的?”

“哦,”大河眨眼睛,着场上器具说,“这都是做练用的,我管这叫障碍,反正管遇到么,都顺畅地过去,算合格,我就道这些,其他的们看着,反正的要求是能一气跑完有的障。”

“用这些训练的,可以可以,”叶正根挠脑袋,“就是个目前不着,开始您是得练本功才。”

“是吗?”陈大河摸下巴着眉头道,“么我看些普通随便练几个月,就能在些器具如履平的飞奔?而且看他们脚并用,看上去实用又好看的。”

河说的是后世行的跑运动,从上次梁爷强带走做之后,就想着来后好练一练上的功,最起再遇到情能跑不是。

可要像正根他那样一十几年能出成,他可这个耐,而且不定等一次遇麻烦的候,他没练成么跑路,那样不是白功夫还讨好,是就想了跑酷门不是功的轻,跑起速度不,关键见效快

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