第677章 集训开始(1 / 2)

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上次的裸感冒件之后,御幸就成了一“良好”的习惯。

那就每一次衣服之,都会默的伸小脑袋,看看浴里的情

被灌药那件事,已经成他一生梦魇。

在这种围下,末考试顺利结了。

师们的率非常,可以刚考完多久就到了成单。

得来说算可以,那两个蛋双投都低空过了。

这都是丸麻麻功劳……

“这明天就始放假啊!”道对着上的星,低落说道。

“嗯!”旁边的幸同样些低落。

“哎!

为什要放假,上学多啊!”道叹了气。

“我说你

学的时基本都睡觉吧!

你该会害怕季集训吧!”幸笑着槽道。

“啊!

光想起季集训感到一绝望啊!”仙道没有反

哈哈!

你还太了!

地狱般冬季集比起来,夏季的训简直是普通练习!!”御幸口说道。

不过,哪怕是幸,此的脸色不太好……

于冬季训,我有一点……稍微一点期!”

道突然起一个前,自坑了御的那件

级的前们,最可是摩擦掌,备指导下御幸,怎么做辈呢!

“吼?

真是难啊!

想到哪怕辛苦你,居会对冬集训感趣什么!”御转过头,开口道。

“是别的情!”现御幸全想歪,仙道没有挑,只是笑着摇摇头。

“那是说,圣节排队

如此!”御幸肯是想不真相的,也只能集训期唯一的日上靠

觉去吧!

明天要早起!”仙起身说

!确实!

如果能好好持体力……会死!!”幸严肃点了点

以说,什么要假啊!”仙道一说着一迈动步

月二十日,五半,

“叮铃铃!!”

静祥和冬日清,一阵亮的闹声,宣了起床间的来……

季集训式开始,一上来,起床时就比平提早了多……

“仙道!

快起!!”

“渡边!!”道迷迷糊的回着。

“时间到,要起跑步了!”渡边辈温和说道。

“哦!好想死!”在床做起了仙道,声说道。

“不哦!

天才是一天,训还没始呢!!”渡边辈无奈说道。

“起这早已经死了……”

住在同室的数人,都笑着,着眼前一切。

这种状下的仙,对于们来说极其难见到的。

最后,稍微墨了一下仙道等,简单洗了把,在六之前缓走向了场。

于冬季训的具安排,手们是知道的。

他们道的也仅是上部的安,也就今天的一步,跑。

怕是洗把脸,么早的床时间,也会让觉得困

他们需慢跑热,顺便脑子清一点。

跑了半多小时热身结,紧接开始的循环训

的循环练,就以强化肉力量,耐力,础体力目的的础训练,将数种同的运编为一,反复行的训法。

这次集的主要的就是化身体,训练的度可不

翻轮胎,站姿杠推举,有一个道也不道该如称呼,列像凳一样高不等的阶,要跳跃前

这,仙就明白,一开就这么,目的是尽早他们感到疲劳极限的在。

环训练后,就挥棒练

是单纯空挥,场上还着标语。

“目

一天棒千次!!

到的吧?话说为自己,吧!!”

从早六点开的练习,终于到十点吃饭的时

,连饭变成了顿……

然而,强度的了四个时,鬼吃的下!!

以,吃也变成一种训

人的腮子都是鼓的,力的想咽下每口饭菜。

仙道经明白,为什御幸说,夏天集和这比是普通练习。

虽然夏集训是十个人两面球,但是没有这多的体训练。

体能训的消耗,真不是玩笑的。

一开就有夏三年级辈们都趴的守练习,种强度

夏天是天集训天练习赛,集的时候要上课……

可是全候……

总体强,简直知道差多少倍!

早饭上休息间结束,高强体能训再次开

真的打一天就他们的能榨干!!

的地狱,还要在能被榨之后呢!

下午3点开始,球场上始聚集了附近邻居们。

住在近的人多都是校出身,经常会看练习。

不管夏天,是秋天直到神大赛被汰的那,青道支持者对这支伍今年表现无满意。

观众自就比较

冬季集这种事,对于他来说同非常有

人与人痛苦是相通的!

太阳下之后,就开始狱般的步练习。

每个抱着五斤的杠片进行跑。

季集训第一天,他们压没看到……

跑后又两人一,人被跑,或被抓着脚的爬

到了七,吃晚

吃饭也痛苦的,但是总像丢了一样的烈运动得多。

降谷例,他一吃着,边好像吐了的情,脸青了……

晚饭后,再分组,的去健房,有回到操,再来轮强化练。

道早已累的不道自己啥了。

处于灵神游天状态,体机械移动,副随时挺尸的态。

幸也挺,三年的前辈看到他下来,会疯狂讽。

直崩溃……

地狱般训练持到了九多!

手们用最后一力气走浴室,入浴池时候,有人感自己好死了一

已经“了”,是被抬来的……

进浴泡澡的候,仙将脑袋在了边的台上,怕自己下去……

发出弱的气,慢慢恢复着力。

“这种训,还要续七天?”仙道经怀疑生了。

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