清晨，训练场上弥漫着一层淡淡的雾气，白蒙蒙的，让视野变的有些模糊。此时，一道身影双臂环绕正背靠在一颗大树旁，目光远远的望着前方。
“呼~呼~”
一道急促的喘息声传来，只见前方的水塘边上，凌宇正卖力的奔跑着，额头上满是汗水。
“继续跑...”杨青羽大声喊道。
凌宇腿下一发力，冲刺了一段距离之后，速度再次降了下来，双腿麻木，像是灌了铅水一般。
“我快不行了。”凌宇咬了咬牙，继续继续跑着，他已经围着水塘跑了二十多圈，这一圈下来也有二百多米，二十几圈下来，也有四千多米了，对于他来说确实算是到了一个极限。
“你难道就只有这么点能力吗？这样还怎么变强？”杨青云的声音再次响起，似乎一道铁锤猛地击打在心头。
凌宇双手一握，眼中露出一丝狠色，死死地盯着前方，脑海中一发胀，顿时间双腿似乎又有了力量。他清晰的感觉到这股身体流出的力量，心中一丝兴奋。
超越极限！
凌宇此时很享受这样的感觉，双腿继续跑动，一圈过去了...
两圈过去了...
直到第五圈，凌宇还在继续跑动，但是速度却是越来越慢，双眼也变的模糊，在旁人看来，此刻凌宇的速度比走路都慢。
但是，杨青羽嘴角却是露出一缕笑容。
忽然...
嗖！
身影一闪，就在凌宇快要摔倒的时候，杨青羽出现在他身旁单手将其拖住，左手轻轻的按在凌宇背心。
“好了，现在漫步行走，调整呼吸节奏。”
听到师傅的话，凌宇脑子稍微变的清醒了一些，做了一个深呼吸，随后慢慢的吐出...
几分钟之后，凌宇走到了空地之上，看着杨青羽，喊道：“师傅。”
“嗯！”杨青羽点了点头，随后指着旁边的单杠说道：“知道这个怎么用吗？”
凌宇点了点头，但是并没有直接上去而是说道：“师傅，我想休息一会太累了。”
“不行！”杨青羽平淡的说道。
“我身体已经到了极限，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的。”凌宇看着杨青羽说道。
“我是老师，现在开始你必需听从我的命令。”
“我...”凌宇顿时有些无语了，盯着杨青羽看了一会，还是无奈的朝着单杠走去，双腿这时候有种又麻又酸的感觉，真的好想休息！
“快点！”
凌宇抬头望着那比自己高上许多的单杠，心中一阵暗骂，“搞这么高，我怎么抓！”
“跳！”
凌宇举起双手，双腿一蹲，咬紧牙关猛地一跳。
“我艹，居然没抓到...”
“快点。”杨青羽再次喊道。
凌宇抬头一看，这个高度自己的弹跳应该足够了，怎么就？一把抹去眼角旁的汗水，举手，微蹲，一发力，可是还没有抓住！
“尼玛...”就在他要发牢骚的时候，似乎发现了不对劲，低头一看，发现自己脚下的土地有些松软，不像正常的那样硬硬的。
蹲下身子一看，这里的泥土就像那种高强度橡胶一般，一发力它就会下陷，但是人站在上面却又显得正常。
“看什么？赶紧锻炼！”杨青羽皱眉喊道。
知道了原因，这下子应该就可以了。
这次用了更大的力气，果然一次成功。单杠嘛！只要双手向上拉，让单杠过胸口就行了，这个似乎不是很难。
做了差不多十个时候，一道声音响起，“松手！”
凌宇一愣，扭过头嬉笑着道：“师傅，让我休息啊？”
“松手！”杨青羽没有回答，而是板着脸说道。
凌宇心中一紧，感觉这时候的师傅似乎变了一个人，浑身散发出一种很恐怖的气息令他浑身发毛。不敢怠慢赶紧跳了下来，随后站在那里一动不动。
“跳！”
“啊！”凌宇迟疑了一下，但还是听从指挥，猛地朝上一跳，双手问问的抓住单杠，随后继续向上拉动，还是差不多第十个时候，杨青羽的声音再次响起。
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