空荡的寝室内。
凌霄仿佛着魔了一般，手持哑铃，一上一下，毫不停歇。
这一刻，什么自由搏击联赛，什么李幼薇全部被他丢出了脑海。
他的眼中只有哑铃！
“锻炼值增加0.1。”
“增加0.1。”
“0.1。”
……
也不管撸了多少下，总之凌霄一刻不停的练着哑铃。
左手练的精疲力尽了就换右手，右手再也使不出力气了就做下蹲。
反正只要是锻炼的项目，凌霄决定一一尝试。
哑铃被丢到了一旁，凌霄又忽上忽下做起了下蹲运动。
“叮，锻炼值增加0.2。”
变了？！！
凌霄一惊，随后明白过来，看来，不同的锻炼方式，所获得的锻炼值也不同。
他看了眼自己的属性板。
……
宿主：凌霄
锻炼值：82.3
强化值：0
肌肉强度：3
骨骼密度：4
气血：3
神经反射速度：2
……
凌霄吓了一跳，锻炼值直接飙到了82.3。
除去刚才下蹲所增加的0.2。
光撸铁就达到了恐怖的82.1，按照系统的换算方式，自己刚才一只手平均撸了，410.5下。
马蛋，难怪感觉自己两条胳膊像废了一般，怎么也抬不起来，感情撸了这么多？？！
这频率，要是…………
哎哟我去，不敢想象，估计得冒火星吧！
凌霄脑补了一些不能写的画面，继续做起了他的锻炼大业。
虽然系统没有给他做出任何解释，但是这么直白的属性图给到了他，再不理解，那就成了傻子了。
从目前来看。
锻炼获取到锻炼值，然后必然是以锻炼值兑换强化点，用来强化自己的身体。
至于兑换强化点需要达到什么标准，系统没说明。
不过也简单，多弄点锻炼值不就完事了？
只要锻炼值够多，当达到强化点的要求自然就会有所提示的。
而且，真男人从不废话。
干就完了！
不管怎么说，现在已经82.3了，在多做几个下蹲，争取怼上100看看。
打定了主意，凌霄再次如同打了鸡血一般，开始一上一下。
“82.5”
“85.3”
………
“97.6”
“100.1”
……
“叮，已达到兑换标准，是否兑换强化值？”
凌霄一喜，看来100就是强化点的界限值了。
见已经达到满足条件，他停止了下蹲运动。
松懈下来后，凌霄只感觉双腿软绵无力，就连站立都开始有些发抖。
他强忍着胳膊的脱力感，扶住了高架床的铁条，随后一屁股瘫坐在了床板上。
凌霄龇牙咧嘴，浑身充斥着运动过量后的空虚感。
“给我兑换！”
锻炼了这么久，就是为了这一刻。
眼看着强化值变成了1。
可接下来应该强化哪一项，却是让他感到有些犯难了。
因为只有可怜的1点强化值，但是需要强化的却有四项。
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