第30章 陈辉的摊牌(1 / 2)

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刚刚成单杠核的温此刻又在了三里的起上,面着已经比熟悉跑道,阳却感异常紧

此次的公里成并不以人成绩算,而以队伍倒数第名到达点的人成绩为队成绩。这种计方式也预示着一名战不仅要力跑出己最好水平,要尽最的可能帮扶后的战友。

为了保障战的同时大限度发挥出一名战的水平,肖正强排长带去全排战士对步的队进行了次又一的研究,现在的排战士按照队站在起前,进着考核的检录。

裁判拿着手的人员册仔细照着,止出现名顶替现象。二排的干们则跑道内不断嘱着即将场的战们。

于考核定,班骨干不进入跑,这也意味着次的考将完全新兵们立完成。

“郭,温阳,你俩就在李响陈辉身,看到俩有落的趋势立刻上推。龚轩,你排头把子带好,记住,五圈匀,每圈速度控在一分十,最的一公你什么不要管,埋头往冲就行。”

强不停重复着士们早烂熟于的战术,二排的体计划让三公成绩在13分到13分30这个区的战士在队列前侧,为他们速度相比较平,不需被保障,同时也有保障人的能,所以们只需保证自发挥出佳水平算完成务。

龚成轩步伐在人中又比较稳的一个,因此带子的任就落到他的身

们身后速度较的战士,这些人期的任是跟上期的队,而后最后一里解散的时候由他们后速度快的战们进行障。

列的最便是素最好的兵们,们的任是保障身前的友,遇掉队的伸手推一把,果光用推已经法保障话,他还有最的杀招。

肖正从裤兜掏出两背包绳给温阳郭坤,便是杀

工作很就完成,新兵进行着后的活身体,待着裁员宣布始的口

就位,备。”

裁判员别站到道的四,主裁则站在点处举了发令

仿佛在一瞬间固,温甚至能到周围友们沉的呼吸

人都将体向前去,等着最后指令。

“出发!”

口令的出,裁员摁下中的秒,同时点处的子计时也开始转。

“加油!”

队列不知道谁喊了声,随二排的兵们便吼着迈了步伐。

二排排长和名班长在内圈跑,他虽然不允许进跑道,是在跑内侧陪确是可的,只他们不手辅助士们,般不会人阻止。

龚成的手上戴着一电子表,龚成轩不时的便低下头看时间,他的任就是把度精准控制在圈一分十秒,能太快,以防止面素质差的新前期跟上,当也不能慢,否最后的公里就大家拼全力也法消耗全部体

速度对列后侧战士们说只能是轻松,他们都能够跑12分30的跑好手,种程度速并不让他们到有多惫。

快,战们跑完第一圈,龚成轩了看手的电子,上面示的时是一分十七秒。

“速不错,持住!形不要!”

跑的肖强向队里喊道,同时伸指了指辉,温会意的了点头,他时刻注着身陈辉的伐,不这只是一圈,辉勉强能跟上。李响的态稍好些,步看起来旧很有

圈跑完,时间是3分37,这一圈好用时1分50

观察到辉的脚已经有沉重,一圈他次落下个身位,都被温在背后轻一推,这才没被落下。

第三中段,伍里已传来了起彼伏粗重喘声,陈已经和前方的友落下一米左的距离,虽然温一直用推着陈沉重的躯,但只能保他不会往后落

来说李的速度算可以,现在仍可以紧的跟着伍,而责保障的郭坤至连汗没有出。

保障和被保者都是前分配的,为是防止现有掉者无人障的局

圈跑完,时间来了5分29,战们已经些疲惫,步伐纷变得沉,原本健的步也开始跄起来。

这种体跑法令一些感到疲,因为非所有都使用速的跑,相当部分人期和后的配速全不同,而这种意配速跑法无打乱了们原有节奏。

比如有些喜欢期快跑,后期靠意志冲的战士,在这种期匀速队列中感觉脚步伐迈开,甚需要压步伐跟队伍。至于到最后的刻,自想要冲也冲不来。

然部队管理者深知这点,只这实在于是无之举。体行进实会让部分战感到不应,但却能有提升整的成绩。

这也部队内少数服多数的个缩影,以个人牺牲换整体的利。

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