第9章 体能锻炼(1 / 2)

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观察一会儿发现,来鬼影们将负能量里负面情和各种质给吸了,剩提纯过灵能,黑影王传递到吴野的体里。

虽然数不是很但足够纯,正潜默移的淬炼野身体。

而刚吴野进运动则快了灵的吸收,所以才觉到异

一刻不修炼的影兵团,害怕他如同上鬼影差被撑爆经历。

吴野来他们面嘱咐道:“你们炼的时要记得可而止,不要贪冒进。”

虽然们不怕,但死一次也要一段间才能活。

要是现鬼影兵没有什事做,能一遍一遍的炼。

来给他提供武的事情提上日了。

次嘱咐遍后,野退出黑影王

学们,合了。”体育委大声说

连忙起,回到伍中自的位置。

当他排好队,体育员继续道:

“前后左散开,隔两米,快点。”

很快,所有人散开了。

体育员也回了自己位置。

徐颖在伍中来走动,着每一同学。

然后回最前面,开口说

在,做卧撑,组,每二十个。”

在趴下,根据我口令来,我数的时候下去,二的时起来,清楚没?”

“听清楚。”同们异口声的回

好,一。”徐颖同学之的间隔来回走

后。

“二”

“呼~”少同学吐出一气。

“一”

……

徐颖的令,吴他们不的起起伏,幸每一组完都有分钟的息时间,不然没个人坚的了。

最后二个,吴手抖的害,完是凭借志在坚

脸憋的红,相大部分学都是个样子。

还有个干脆趴在地不起来

了,结。”

后一个外的久,大概有分钟左,当徐说结束时候,有人都在了地

们有十分钟的息时间,等会要行蛙跳练。”

“你们个刚才下的,紧给我来做。”

“你十个,十七个……”

野趴在上看着位偷懒学可怜兮的做卧撑。

大概七钟后。

“好了,你们休吧。”

徐颖让个瘫倒地的同休息。

吴野也地上爬起来,觉到身不断的复和变,由衷感到高

进行了十次蛙,变速十组,体向上十个,肢灵活练十分,神经应训练分钟……

终于下午的练完成

位同学上都充了疲惫。

“好,今天训练到结束,上记得好休息,现在回室收拾西准备学。”

随着徐一声令

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