“小子该起床了！”廖老三拍了拍天佑的肩膀。
天佑揉着眼睛，打了一个哈欠，一脸迷糊地问道：“到时间了吗？”
“嗯，赶紧起床练功了！”廖老三小声呵道，生怕吵醒其他人。
天佑看到天还灰蒙蒙，又打了个哈欠，不在乎地说道：“天还没亮呢，再等会儿。”正准备躺下，廖老三哪容天佑这样子，一把拽住天佑拖下床，天佑的屁股一下子坐在地上，一瞬间疼醒了，哪还有什么睡意。
天佑嘴里急忙说道：“师父，师父，我自己起来了，我自己起来了！”
“那你赶紧的，我在外面等你！”说完，廖老三盯了天佑一眼，就出了房门。
天佑被盯得打了个冷战，摸了摸自己生疼的屁股，赶紧洗漱收拾出门。
一出门就看到廖老三站得笔直，真正诠释了什么是站如松。
“师父，早呀！”天佑摸了摸自己的脑袋说道，生怕廖老三敲他的脑袋。
“嗯，学武本来应该是从小开始练起，但是你已经成年了，现在学，能学多少就看你自己的本事了，自保应该是没问题的，可惜了，现在控制自己的气息，慢慢蹲坐下去，扎马！”廖老三缓缓地说道。
“师父，不应该先吃饭吗？”天佑打断道。
廖老三不知道何处掏出来的尺子，啪的一下子拍在天佑的脑门了，生气说道：“吃吃吃，就知道吃，整天好吃懒做的！懒死你得了！你再给我打岔，今天就别想吃饭了！”
天佑只能闭口不语，头点地比小鸡啄米还勤。
“扎马，双腿打开与肩同宽，脚尖稍微朝外，慢慢坐下，大腿与地面平行，找到坐的感觉，重心降低，保持稳定，腰挺直，行了，保持住！”廖老三一边用尺子拍打着天佑调整姿态，一边说道：“我先离开片刻，你站好不要动！如果你动了，就再给我站够一个时辰！”说完，就转身离去。
天佑才站不到一刻钟的时间就感觉到双腿一阵酸爽，不由得颤抖了起来，正准备偷懒，看到廖老三端着这一碗水过来，天佑心里暗暗叫苦，忽然想起杰克陈的一部电影，蛇形刁手，也是这样头顶着一碗水扎马的，能不能有点新鲜感呀？
“好徒儿，这碗水顶在脑袋上，一滴都不要洒出来，”说完，廖老三将水放在天佑的头顶上，天佑心里暗骂，还真是的。
“对了，还有这个，两个石锁抓着，平举在胸前，也一并保持住，不要掉下来，否则，哼，哼。。。”廖老三一边说一边把两个十斤的石锁递给了天佑。
“师父，不应该循循渐进吗？这一下子，有点要老命呀！”天佑痛苦地叫道。
“闭嘴，也就让你这样坚持一炷香的时间而已，就叫苦叫累，还练不练了。”廖老三怒斥道。
“练，我练！”天佑只能咬紧牙关，咬碎牙齿也要往肚子里咽了。
不一会儿，天佑身体逐渐摇晃了起来，手也逐渐举不起来了，身体也越站越走样，啪，尺子一下子拍在天佑的背上，廖老三喊道：“坚持住，再坚持十个数。”天佑听到后又打气精神，重新摆正自己的身体。
“一！二！三！四！五！六！七！八！九！”廖老三数到九后，故意不喊，接着说道：“再坚持一下，马上就到十了。”
天佑一听，心想你玩我呀，嘴里说着：“我真的坚持不住了！”身体一晃，手中的石锁摔在了地上了，头上的碗也掉了下来，廖老三眼疾手快地接过碗，只见天佑瘫坐在地，累得不行。
廖老三见状摇了摇头，然后对着天佑说：“先去吃饭吧，等下带上装备跟干粮，我们两个去打猎！”天佑听到后，眼睛瞪得老大了，瞪着廖老三。
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