“接下来呢，你们就每人各持两块这个大砖头，再进行蹲马步训练！”
在一众人的哀嚎遍野之中，所有人都手持两块大砖头，然后张开双臂，上身如同一个十字架一般，开始了蹲马步的旅程
在刚才的军姿中，尚未被惩罚的人，比如关明洋，或是许奕轩，再或者是凌天瞪，都不觉得这是什么难题，也就一块30斤的砖头，左右手各一块罢了
可是在刚才被惩罚了做俯卧撑的人眼里，这就是一个噩梦般的任务了！
如果是一下子就还好，可是双手撑着数分钟之后，他们便开始感觉到手已经开始疼痛，甚至隐隐有抽筋的感觉，肌肉的力量已经开始明显不足了
“稳，不单单是要下盘稳，还有上身稳，如果出拳不够稳，那不就是软绵绵的拳头，是个人都可以架开并且进行反击吗？所以手臂，也一定要稳！”
不过即便马老师说的再多，这时候的大家也都难以支撑，终于，在十分钟后，随着一名女生坚持不下去，两手无力摔下砖头时，修炼室便开始了此起彼伏的砖头摔落的声音，还有众人那无力而哀嚎的叫声
“嗯！虽然你没有坚持太久，不过仅仅是十分钟，也说明你们的意志力得到了加强，大家自由活动吧，下午再继续训练！”
随着马老师的解放命令，大家也终于躺倒在了地上，而游刃有余的那几人则是慢慢的收回手臂，放下手中的砖头
“哇，我的手臂。。。好像已经不属于我的了！”
海青倒在地上，有些无助的甩动着自己的双手，很遗憾的是，由于脱力严重，因此并没有甩动太多
“真的是，大男人的还跟个小娘们一样哭天喊地的，女生都比你坚强”
不过还没等凌天教训完海青，便听到了女生们的各种抱怨
“啊，我不想再练什么格斗了啊，好辛苦啊！”
“赶紧换掉马老师吧，我要许老师给我们上课啊！”
之所以说让许老师来上课，主要也是因为许老师人亲和，漂亮，而且待人也很随和，课堂上也给足了他们自由，哪像现在的马老师。。。
“哎？你看，女生不也哀嚎遍野嘛，这不是我的错，是马老师的错”
见到如此状况，海青也是笑开了花，让你这厮刚才还拿女生跟我举例，结果现在好了吧？女生的后果也没比我好多少吧？
“是我片面了，不过你看关明洋还有许奕轩他们可没有跟你一样，如果你硬要扯境界的话，那魏鸣凰不就坚持下来了么？别人不也是跟你们一起开始修炼的？”
凌天举的例子瞬间说的海青脸色都青了，好吧，是我太懒惰来，该挨这教育。。。
说到这魏鸣凰，确实是不得了，一位靠学校公费赞助的学生，虽然家庭条件极差，可无论是在学习方面还是在修炼方面，都极其的认真刻苦
与别的同学一到高中就想着脱单相比，魏鸣凰那真就是过着苦行僧一般的生活了，据他的朋友所言，魏鸣凰那真就是青菜为主，加那么一点点肉就算一餐了，与别的同学顿顿大鱼大肉简直就是天差地别
可即便是家庭条件或是饮食条件都没有限制住他的勤奋努力，也许是天道勤酬吧，魏鸣凰的修炼实力在班级目前也隐隐是那些初级境界以下的最高者了
在凌天的搀扶下，两人来到了饭堂，解决中午饭，不过过程并不是太美好，凌天看海青吃饭的模样，甚至都想直接把那些饭菜塞到他的嘴里，以免再看他那副要死要活的模样
下午的练习与早上的如出一辙，不过马老师可能也是看学生们有些疲惫，在开始的时候先是普通的蹲马步练习，让大家先稍稍热热身，不过这个热身就痛苦了，持续了半个小时！
本来双腿就已经很凄惨了，这半小时下来，更是要了大家的老命了，不过就这还不单止，半小时的休息后，马老师再次让大家过来领砖块
“这一次每人要坚持二十分钟以上才算完成练习，如果中途坚持不住的，可以允许休息十分钟再继续，还坚持不住，那就要蛙跳修炼室十圈！”
本来大家在得知要坚持二十分钟的时候，便被吓得脸色惨败了，不过在得知中途可以休息十分钟的时候，才终是松了口气，举起砖块，开始练习
就这样，前两天的练习，都围绕在了“稳”这一块上面，大家也都是练得整个修炼室内鬼哭狼嚎，哀嚎遍野，凄惨无比
“这两天辛苦你们了，明天开始，我们就会正式的进行格斗训练，现在的稳，不过是未来的基础罢了，希望大家平日里也可以多练一练，扎实一下自己的下盘，还有磨练一下自己的意志力！”
随着马老师的下课解散，大家也开始陆续回班，平时的大家晚上都不会想着回班级，可是这两天的大家都不知道多渴望那平和的教室时光！
“格斗里很多时候需要用到踢腿，各种技巧的踢腿有它们专门的进攻意义，而且很多时候踢腿也可以招架对方的进攻，甚至做出反击”
海青拿起书籍，不断的阅览着
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