第三十七章 跑步(1 / 2)

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经常步的人知道,距离跑,最重的就是速,反又没有间限制,只要慢就行,以大多人开始速度并快,不这其中包括晓

在命令一下达如离弦箭似的了出去,郑富强逼着也冲刺的度向前去,不心里却,“别现在跑这么快,冲的越后面就累,越自己能供的‘助’越!”

到自己助的方,郑富心里乐了花,上似乎气也足,猛地到了晓前面,“晓暄,的很快!”

“咦,你么跑我面去了,看来你很能跑!”晓像是刚发现他样,很皮地道,看的郑强心里庠庠。

“还好,就是时经常炼!”富强得地道。

“那你要跟紧,我最厌不如生的男了!”暄说完个加速冲到了面。

“又加速,百米速已经冲快二百了!”

对于不常锻炼人来说,以最快速度冲一百米会很累,二百米更累了,郑富强己已经喘吁吁,没想晓暄竟还有力,不过计也是驽之末

在三百时晓暄度明显了下来,郑富强了口气,若再跑去自己要坚持住了,在腿都经开始痛,匀慢跑和刺跑完是两个念,冲三百米,也够他受的了。

又慢了一百,郑富觉得身好些了,凑到晓跟前,:“累吗,要我扶你把!”

“不累,我好像有力气!”晓说完速又快了来,见富强没上来,回头鄙地看了眼。

富强觉脸上无,攒了力气又了起来,冲到两米不仅酸疼,身体都得发飘,身体着上前,但两腿酸的像灌了铅的迈不步,正摔倒的兆。

过好在暄速度慢了下,而且动和他起话来,“哇,真的很害,跑这么久然还有气!”

“还……好了!”郑富强气不接气地道。

又慢了一百,晓暄乎又恢了活力,“我觉又有力了……”

“……其实长还是……匀速的……”富强看暄又要速,这急道,了几口才把话完整。

“你不没力气吧!不说很厉吗?贵坚持嘛!”听着暄的循善诱,富强一也对,被晓暄开太大距,会丢人的。晓暄估也快没气了,不了一儿一起最慢的度跑,要在一跑就好。

想到里又跌撞撞地上了晓的脚步,虽然这次加速远没有到冲刺速度,对于郑强来说足够快,他一米也没持下来盯不住,速度降到比还慢。

晓暄故在原地步,一儿,郑强牛爬样的跑过来,时的郑强,如喝醉酒一般,蛋通红,呼吸浓,整个连站都不稳了,甚至已有些头眼花,哪里都床,好躺下,不过这还算有力,始慢跑着,每一步出也就三十厘,但却始终不

看着郑强一点点地挪过来,摇头叹口气道:“郑富,你也算很能嘛!你一直这速度我不陪你。”

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