第二章飞跃燕窝岭
从西山揽圣下来时看到了楚楚，她状态真好，有一个光头男（此人就是后来的越野大腕浆糊）一路相伴楚楚，为她拍照摄像，楚楚欢腾的像小鹿一样骄傲，谁让人家是楚神呢？国内唯一一个和我一样神经的女人，用大连一百给台湾大铁排酸，看到她我就有无形的压力，前两站我秒她很辛苦，今天决不能掉链子。随后看到志英夫妇鸳鸯戏跑，青春亮丽的葱绿色运动情侣衣，彰显着一种令人敬佩的霸气，大连一百夫妻参赛也就只有这对疯子。另人吃惊的是老武哥居然满头大汗在她们后面紧追不舍，老武哥今年取得了tb的入场券，连续三年参加大连一百，去年更是取得了银海星，他丰富的越野经验不应该跑的这样满头大汗呀？看来今年的赛道比去年确实增加了难度。
大连一百和香港一百虽然都是以艳丽的海景著称的越野赛事，但是却各有千秋。香港一百大部分赛道是以经典的麦泽浩径为主的香港郊野，很多地方人迹罕见。而大连一百却是贯穿了大连城区最主要的风景旅游区，从一座山跑向另一座山要经过繁华的闹市和游客众多的星海广场、付家庄公园、女警基地、北大桥、老虎滩公园和棒槌岛…这些地方我都去过，但从来没有想过将它们编织起来就成了一张越野的大网，40多座海边山峦就这样构成了总距离105公里、累计爬升5800米的魔鬼越野赛道，完全颠覆了我对小资大连的印象…
每次跑到山头视野都特别开阔，大连的山头没有太高大的树木遮挡视线，让美丽的海景和城市风光赤裸裸地展示在我们眼前，就这么自信，就这般任性，就像东北大妞一样，用傲人的身材和爽朗的微笑来拥抱我们的每一次冲动。每次到山顶都想停下来用手机拍照，但每次又不舍浪费分秒的时间，就怕刚刚飞奔超越的选手在瞬间逆袭。欲速则不达，往往这种心急火燎的心态并不利于比赛。跑p2时我已经感觉到大腿的酸痛，台湾大铁180公里自行车和最后42.2公里的马拉松透支了我太多体能，刚跑了20多公里就已经感觉到了体内的空虚感。到达CP3时终于看见了小军的身影，他前面跑的太快抽筋了。我虽然没有抽筋，但是酸胀的大腿让我心头蒙上了一层忧虑。正当晌午，由于对天气的误判，穿着长袖长裤skins压缩衣，外套短裤、蓝色压缩腿套、蓝色速干短袖、蓝色全指手套、户外短裤的我已经浑身是汗，预告的大风和小雨去哪里了？前三次进补给站我灌水吃几块水果就跑，终于p3出来时超过了小军。p4是42公里，但跑到41公里时时间已经超过了6小时，炎热的太阳下和我天津的一位姓赵的跑友说，要是跑马拉松我们都被关门了。6小时没有跑完42公里，他是全马3小时的水平，看来我前面拼的确实有点狠了，p4吃了黄杏罐头和一小桶方便面就急忙奔向p5。
Cp4p5有很长一段路都是海边的小山峦，还有一段美丽的沙滩，初春的大连太美了，处处都是盛开的鲜花，它们在风中向我们招手，蓝天、白云、碧海、沙滩，虽然刚从艳丽的海滨城市台湾垦丁回来，但依然被大连的海景所迷恋，垦丁的海水虽然比大连干净，但她缺少大连礁石海滩的血性，海边陡峭的悬崖、狂野的乱石都是我们必经的赛道，就在那段12点前需要趟水而过的燕窝岭危险路段，我到达时已经下午2点50分，巨大的礁石像迷宫一样摆布在沙滩上，我们小心的游走在石隙中，稍不留神就可能崴脚或摔跤。.knsh．c刚经过一段巨石，中央9台的极致玩家节目组的朋友正在那里抓拍跑友紧张的画面，看到我过来让我从巨石上跳跃过去拍一段，这时我腿已经非常酸痛了，前面一个跑友已经拒绝了他要求，我不能让极致玩家小看，欣然接受。站在巨石上时感觉大腿有突然松劲的感觉，咬牙跳过去对着极致玩家回眸一笑，这段宝贵的视频最后在大连一百的官方视频中收录，回头看看总有一种心醉的感觉。
看似这段路线只有12.5公里，但沿着海边的小山不停的上上下下，体能消耗的非常大，海风渐渐大了起来，已经被汗水湿透的衣服在海风的欺负下变成了皇帝的新衣，身体发冷是一个非常危险的信号，我努力让自己保持冷静，吃上能量胶喝完最后一点水，熬到燕窝岭公园时才发现这里只是一个打卡点，补给需要坚持到北大桥。其实比赛路线说明很清楚，但是我这段时间一直在备战台湾大铁，根本没有时间研究大连一百的路线，加之也没有带佳明gps运动手表，没有配速还不要紧，没有距离和爬升数据才是最致命的。“好的装备是可以救命的！”这是天才常挂在嘴边的一句话，原来我不当回事，现在才发现确实是这样，如果能够随时掌握公里和爬升的数据，我就可以合理分配补给，不至于在关键时刻掉链子。后悔没有任何作用，打起精神坚持到底，到达北大桥时已经是下午3点多了。
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