，了曲察觉到自己身上还有残余的内力，并且被“凌波微步”内功外练的妙用调动起来后’尹治平不由心中一动’脚下立即又按照凌波微步的步法走了起来。
他每走一步’体内残余的内力便跟着一动’运转一处’同时把那一段经脉中的残留内力汇聚起来。
他先前几步还慢慢地一步一步来’待随着内力运转’把体内经脉中残余的内力不断汇聚起来’越来越壮大后’他脚下的步子便也跟着越走越快。不多时候’小小的舱房中已满是他的影子’忽尔在前’忽尔在后’忽斜忽绕’忽左忽右’让人难以测度他下一步究竟会迈往何处。
待得他把凌波微步八八六十四卦的方位踏遍’走完一圈后’他体内的内力也跟着运转完一个大周天。大周天行功’会把体内所有的经脉与穴道都运转走过一遍。这一个大周天运转完成’他体内经脉、穴位中所有残余的内力都顺着汇聚为一股。
凌波微步走动时’体内内力的起始运转点’是胸口正中的膻中穴’而运转完一个大周天’结束之时’也是以胸口的膻中穴为终点。以前尹治平以凌波微步行功时’内力运转一周’回到膻中后’他会跟着再来一个气沉丹田’把这一股内力归束收拢到丹田中去。
但现在他明知丹田已破’这一回便没有再做这多余的一步。只是按照凌波微步内力运转的自发行动’当脚下步法走完’体内内力运转一周’自然地又回到起始点的膻中。
而这一股内力回到膻中后’便在膻中内安家落户’存储了起来。尹治平察觉到这个情况后’不由得心中一喜’面上露出笑容来。他果然猜得没错’胸口正中的膻中穴也是可以做为丹田气海来使用的。
他记得前世时’关于《北冥神功》的描述中便是以膻中穴来做为气海的’与武林中绝大多数以丹田为气海的内功都不相同’这似乎也是逍遥派内功与众不同的一个独特之处。就像凌波微步的内力运转’也是以膻中为起始与终点。
而且他前世因为爱看武侠上说’所以对于经脉、穴位以及一些气功术语等也颇有涉猎。嗯起膻中的重要’他也从前世的记忆中翻找到一个三丹田的说法。
三丹田是说人体内不止一个丹田，而是有上、中、下三个丹田’上丹田位于脑部两眉之间印堂处’又称为泥丸宫；中丹田便是胸口正中’两乳之间的膻中穴；下丹田则便是练武之人通常所指的那个丹田’位于脐下三寸的关元穴内。
三丹田分别对应人体内的精、气、神三宝’下丹田藏精、中丹田藏气、上丹田藏神。这也分别对应了道家修炼体系的三个阶段’即炼精化气、炼气化神、炼神还虚。
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