宗长风毕竟是长生界高手，杜方吞噬掉的法力，连他本身修为的千分之一都不到，却对杜方的修为大有裨益。
“只炼化了这么一点法力，就使我的灵根增大了三分之一，这宗长风的力量，该有多强啊，如果我将所有的法力全部炼化，那我的灵根，又该增涨到什么地步？”杜方又惊又喜，他在绛株草药性的补充下，加上自己苦炼，两个多月，才使得自己灵根壮大了四分之一，可是炼化了宗长风的一小部分法力，他的灵根就增加了三分之一，那如果吞噬了宗长风所有的法力，杜方的力量，将会达到什么样的地步？
不过，杜方并没有急着去吞噬下一部分法力，而是在慢慢催动灵根，转化这部分力量，化成生命本源，滋养身体。
杜方心里明白，虽然现在他的灵根已经不像刚刚凝聚成的时候那么脆弱，但如果他操之过急的去吞噬宗长风的法力，还是会出现灵根饱和，身体被元气撑爆的危险局面。
别的修士，在修练过程中，最大的危机，是元气不足，但杜方现在面临的问题，却是元气太足，这也让他有些啼笑皆非。
“也好，趁着休养内脏的时间，我来炼化这些法力，也等于是提升了修为，不算荒废时间！”杜方心里想着：“这样在我伤好时，体内也积聚了足够的元气，就可以尽快突破五脏宫了。五脏炼化之后，不仅气息强大，而且脏腑坚固，也不那么容易受伤了！”
心里打定了这个主意，杜方焦燥的心也平伏下来，安静的运转元气，转化生命本源。
这些法力，足足用了杜方半个月的时间才全部炼化。这半个月时间，杜方无法动弹，但不仅没有荒废修行，反而因祸得福，修为提高了一大截。他炼化了宗长风的法力，就等于宗长风亲自用本命真元为他灌顶一样。这时候杜方的灵根，已经比初时大了十倍，与人头相仿，若灵根是实体，这时候杜方的小身体，已经装不下了。
当然，真实的情况，灵根是介于虚实之间的，无论它再大，里面的元气再充沛，它在杜方的丹田之内，永远只占据十分之一的位置。
在这半个月内，杜方不仅养好了全部的伤，甚至隐隐有一种元气入内，锻炼五脏六腑的趋势，这代表着，杜方体内元气的积累，已经足以炼化内脏，突破五脏宫了。
这一日，瑶仙姬的车队，到达了一处名叫伏龙城的地方。这座城市，在楚国也属于大城市之一，城内有百万人口，无尽资源，有许多大家族、大商贾，在这城里置办家业，开设生意行。更有许多豪华客栈、酒楼、青楼等林立其中，吸引无数风流人物，谱写着“杯酒值千金、一曲散家财”的荒唐故事。
进入伏龙城后，瑶仙姬带着杜方、上官求鱼与一行侍卫，在城内的“四海园”住了下来。
“四海园”乃是伏龙城最大的客栈之一，由大商会“四海堂”开设，消费惊人，住一夜就要几十个金币，几乎比得上普通人拜入道门的价格了，不过上官家族家大业大，自然不会在意这一点小钱。在平民间，通用的是麻钱，铜板，银币，而金币，是真正的富贵人家使用的，一个小康家庭，不吃不喝一整年的收入，也不过一两个金币。也就是说，在四海园住上一晚，足以让大多数小康家庭直接破产。
安顿好房间之后，杜方便急急忙忙的出了四海园，一路向外，跑到城郊一片野山之中。
这半个月里，他除了炼化宗长风的残留法力，便是在暗中揣磨雷罡炼体法的运劲路线与奥妙，早有了许多心得，只等伤好之后，好好验证一番，现在早已经迫不及待了。四海园之内，虽然也有花园假山，但他深知天元仙诀太过宝贵，客栈内人多眼杂，惟恐有心人见到，会给自己惹来大祸。这野山之中，四下无人，正好修行。
双足分开一臂长，挺腰收腹，缓缓吐出一口浊气。杜方“嘿”的一声，打出一套拳来。正是这半个月来让杜方心痒难捺的“雷罡炼体法”，这也是一套拳术，不过气势雄浑，招数博大，动静之间，劲风震荡，宛若雷罡淬体。
这一套拳打下来，招式锻炼骨骼，劲风激荡皮膜，雷音震动脏腑，精气锤炼脊椎，当真是一法顶万法。
一套拳打下来之后，杜方竟然感觉有些疲惫了。
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