筋骨的增长可以从柔韧性看出来，幼儿阶段最适合锻炼柔韧性，比如小孩随意把腿劈成直线。
年纪大了再练柔韧性反而会很难，有些小孩子甚至可以轻轻松松把脚绕在脖子上，换成大人，得去医院。
内家拳和国术其实还有很大差距，国术讲究只杀人不表演,这是把内家拳攻伐的特性完美展现出来。
但老祖宗留下内家拳这种好东西，更多的是希望后人能强身健体，讲究的是一个“养”字。
先养生，后杀人。
打打杀杀这一套老祖宗都玩腻了，活到七十八几乎能干掉九层对手，聪明的人都比谁活得久。
作为形意拳宗师滕青山清楚这些,内家拳对身体的调养非常神奇，他带着记忆来到这个世界到底多幸运。
可现在，滕青山不敢相信。
他竟然能在二十天内修炼出内劲，内家拳虽然神奇，到还不至于达到这种恐怖的的效果。
看着脚下的浅坑滕青山彻底愣住，按照内家拳理论，只有将肌肉筋骨强化到一定程度，气血充盈，才会开始转化出内劲。
而他分明已经练出内劲。
想了半天，滕青山大概有了猜测，是这片天地更合适内家拳，极有可能是天地间蕴含着，类似灵气的某种能量随着他修炼转化成内劲。
两岁练出内劲，绝无仅有！
半响，滕青山按耐住内心的激动，自己练出内劲那弟弟绝对也可以，于是他来到林蔚然身边。
不出意外。
林蔚然还在睡觉。
“要多督促他练功了。”
滕青山看着林蔚然打定主意。
只见他轻轻叫醒林蔚然热切说道：“青河，别整天睡觉了，练武多有意思，你能做到这样吗？”
说话间,滕青山一拳锤在地面上，只听一声闷响，地面被滕青山并不算大的拳头发出一个浅坑。
“这是…”
林蔚然露出异色。
滕青山笑了笑：“这东西叫内劲，我每天让你练功，就是为了让你也可以打出内劲，厉害吧！”
林蔚然笑了笑然后说道：“厉害，原来叫内劲啊，我还以为自己练的不对才练出了内劲。”
滕青山不解：“啥意思？”
话音一落，林蔚然也学着滕青山，用拳头锤在地上，闷声过后，地面果然露出一个浅坑。
“你练出了内劲？”
滕青山惊为天人，连忙又问道：“青河，老实跟哥哥说，你是什么时候练出内劲的？”
“大概十几天前，具体记不清了，我只记得，母亲做的红烧兔头被我整整吃了三回。”
林蔚然伸出三根手指。
滕青山有被打击的感觉，“三回，母亲每五天做一次兔子,也就说你只用五天就练出了内劲？”
林蔚然憨厚的笑了笑。
这片天地的灵气非常适合内家拳，他只是在闲暇时候修炼形意拳，没多久就练出内劲。
现在天道酬勤天赋已经派上用场，时时刻刻都在帮林蔚然积累内劲，一分耕耘一分收获，非常公平。
至于滕青山，二十天就练出内劲，天赋也相当不错，林蔚然知道，是时候传授滕青山呼吸法。
滕青山和滕青山，不仅是亲兄弟，还是穿越者，报团是应该的，何况呼吸法在灵笼世界人人都会。
不过怎么教是个问题。
滕青山都知道用玩游戏来打掩护，林蔚然要是直勾勾的跟他说，哥，老弟教你一套呼吸法，练着贼棒…那滕青山的表情想必很精彩。
“哥，我有个问题。”
林蔚然想了想忽然说道。
滕青山回过神来，竟然有些诧异，林蔚然很少会问他问题，他一直以为是林蔚然脑子没发育好。
“青河，你可是很少问我问题的，有什么问题尽管问吧！”滕青山拍了拍林蔚然肩膀非常热情。
“你教我的功夫是谁交给你的啊，为什么父亲、母亲都不会，其他人也都不会呢？”
“呃…”滕青山一时语塞。
没想到林蔚然问得如此刁钻。
“这是我从各种动物身上学到的，模仿知道吗？虎形拳，是为了得到虎的抓伤力，熊形，为了熊的力量…
时间一长，就领悟出了这些东西，青河啊，这可是我们俩的秘密，你千万别告诉其他人，知道了吗？”
滕青山自然不会告诉林蔚然真相，就算说这是形意拳祖师姬际可创造出来的拳法也没人知道。
林蔚然见滕青山编了一套说辞后，瞬间就学到精髓，“原来是这样！那我也领悟到了东西。”
滕青山：“？？？”
估计是小孩子瞎琢磨。
滕青山便耐心的询问道：“是吗，青河领悟到了什么？给哥哥看看是不是很厉害的东西。”
“睡觉！”
林蔚然说完，滕青山不禁笑出声，“哈哈，这个你倒是很擅长，不过睡觉谁不会啊？”
“不对！不对！你们睡得都不对，呼吸要像我这样，有规律，让每个地方都享受到睡觉的乐趣。”
林蔚然伸手在身上连指几个位置，滕青山听的认真，只当是聊天，然而他听着听着就愣住了。
因为林蔚然连续指出得几个地方，竟然都是穴道的位置，一次两次可能是碰巧，几次之后显然不是巧合。
“让呼吸从这些位置不断的循环，你就会感受到一股暖洋洋的东西在体内四处游窜，然后就很舒服。”
林蔚然说完，滕青山竟然试了试，他先是长吸一口气，按照林蔚然指出的穴道循环吐出。
几次下来，只感觉气血流通加快，这种感觉，在没有练出内劲之前是根本体会不到的。
只有练出内劲能感受到体内变化，才会察觉到气血之力都浑厚了，滕青山蓦然看向林蔚然。
“弟弟，你怎么会这些？谁教的？”滕青山才不相信这是林蔚然自己领悟出来的。
“啊咧？你忽悠我，我了都信了，怎么到我忽悠你，你就不信了，这不按套路出牌啊！”
林蔚然心中诧异。
“没人教啊，而且我调整好多次，经过不断尝试最后发现，只有这么睡才最舒服。”
林蔚然一本整理的说道。
滕青山沉默了，这话换成别人说，滕青山肯定不信，但是林蔚然，他实在太了解了。
每天至少睡八个时辰。
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