原来当日从赵敬忠手中夺得的图谱，是前代道家大成宗师集合千年来经典所著，名为《长生图经》，本就不是什么寻常武道功法，却是一篇为求长生而做的养气不秘之传。
沈伉得到前世的自己提醒，用血涂抹那百炼乌金丝，就见隶书写就的文字将图中的男子经脉图像围在其中。
“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”文字的开篇就引用了《道德经》中的名句，短短不到三百字的文字都是习练此功法的关键心法。
图经有云：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也。”
寻常武功讲究先练体后练气，由下丹田向上练过去，炼体境—凝气境—天人合一境，循序渐进；而那长生图经却是跳过炼体境，直接修炼先天真气，由气御劲，真气一成，身体自强，寻常功法练起来更是信手拈来一般。
不过如若真是如此简单，武林中人何必再强练筋骨，走那炼体境界？当初沈伉按照图谱一试之下，也是气血翻涌，几近走火入魔之境地。只因为这功法当中有一关键所在，是寻常人难以勘破的，不练体魄，化精养气，气海空空如也，如何引气运功，储劲蓄力？
这道家宗师方法竟是另辟蹊径，于炼丹一途求得他解。炼丹之术，分为外丹术与内丹术，外丹术以有形之鼎为炉，内丹术以人体为炉鼎，炼制都需要“炉鼎”。
《长生图经》这门奇功，正是运用此法，以他人气海为炉鼎，导气行气都要借助他人藏气之府，然后转化为自身真气。
但此时有一难点，茫茫武林，哪有高手愿意平白为他人做此嫁衣呢？
另外还有一点需得注意，按这《长生图经》经脉穴位箭头所示，与当今武林各家各派之内功逆道而行，因此凡是曾修习过内家功法的人，必须废掉之前的内功心法才行，否则经脉中两功互冲，最后修炼者会颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。
创此神功的宗师料定，能够得到这图经功法的，必是大高手，于是在那图经注解当中，反复致意此事，谁知天下机缘如此奇妙，这沈伉从小就没那福分习练功法，于修炼内功一途，更是半点边都沾不着，于这最艰难的一关，自是没有什么挂碍。
正是基于上述考虑，沈伉想到了半废的朱瑜，朱二公子如今仿若活死人一般，却也是这些年嘉兴朱家努力培养的武林才俊，炼精化气之功已经大成，也可任人摆布，不是最好的练功炉鼎么？
此时的沈伉，正站在朱瑜床前，只见曾经的傲气贵公子此时面色仿若帛纸，青色隐隐含于双颊，一股浓郁的中药味弥漫了整个房间。
伸手搭上朱瑜右腕，只觉脉搏似有还无，不仔细分辨几乎都察觉不了，沈伉面露悲戚之色，心中却是狂喜。
这就叫“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。”
朱世正、朱倩倩等朱府诸人也跟着沈伉来到朱瑜屋内，此时看着气若游丝的朱瑜，心中却真的是悲痛莫名。
“世伯？二哥还有康复的希望，为何不尽力医治？”沈伉转身发问。
“什么？”朱世正一愣，朱府遍请远近名医，哪个不是摇头叹气而走？这沈家小子却似是在怪责自己，要知道瑜儿是自己亲子，如能解救，自己怎会不救？
朱世正心下不悦，但想到沈伉才为瑜儿报的大仇，终究并未表现出来。
“三傻子，你说什么傻话？那么多名医都说没办法……”朱倩倩随即哽咽起来，二哥从小最宠自己，想到往日种种，心下戚戚，眼泪不自觉地又流了下来。
“一时着急，小侄多有得罪，还请世伯见谅。”沈伉察觉朱世正不悦，躬身道歉，接着说：“不过贤侄真的可以治好朱二哥，可否让小侄一试？”
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