赫尔曼打完练习战后，就开始新自指导托尔维克。
托尔维克从最开始对敌的姿势，开始认真训练。
“你底盘有些不稳，还需多练练。”赫尔曼看着背着剑的托尔维克有些无奈，而托尔维克的腿现在正在发抖。
托尔维克何止是不稳，他挥舞大剑后，他人就飞了。
“你想挥舞大剑的话，你至少要让你的下盘稳住才行”赫尔曼将大剑从托尔维克的背上拿了下来，而托尔维克随着大剑的拿下瘫软在地。
“不行，将剑挥出去的重量我无法控制住。”托尔维克擦了擦头上汗，很无奈的对着赫尔曼说。
“这很正常，很多人初次练大剑都会这样，除非你天生怪力”赫尔曼拉起倒地的托尔维克，并且安慰他。
“你需要每天进行跑步、深蹲和扎马步，之后的你还需要从最轻的割开始挥起，直到你能挥动最重的重剑才算结束。如果你有小钱的话，你还要用药材辅助。”赫尔曼被托尔维克制定了一套训练方法，而站在旁边的托尔维克认真的记了下来。
“好了，从现在开始你要练深蹲，如果你要药材配方的话，可以和我说。”赫尔曼开始让托尔维克练习深蹲，在他认真做深蹲的时候，赫尔曼突然说了药材配方的事。
话题到此为止，之后两人都在训练。
在烈日下两人全身是汗的结束了训练，赫尔曼扶着双脚发酸的托尔维克去吃饭。
来到一号食堂，他们两人遇见了碧安卡和查尔斯。
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