第2章 【跑步精通】(1 / 2)

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姓名:秦淮

别:雄

年龄:22岁

身高:18

:110KG

BMI值:33.2

体脂:28%

胸围:xx

围:xx

臀围:xx

“喂等等”秦淮看脑海中个人情表:“三围是什么鬼?为什么会显示种东西。”

男癌的里,男是没有围这一的。

统:“围是每个人都的数值,只不过们大多论的是性的三,男性从来不罢了。”

秦淮:“那你不能把围去掉。”

:“为?”

淮:“着辣眼。”

统:“......”

人信息中三围一项瞬被抹去,秦淮嘿一笑,来系统是有点情味儿嘛。

息情况很长,足有三几项包了身体个方面信息,分钟后淮点头意看完

:“对己的身有一个致了解吧?”

秦淮点头:“了。”

系统:“你觉得己身体么样?”

秦淮些小尴:“还...还以吧。”

系统了一声有打击

减肥之,我们做的第件事就对自己身体要足够的解,自的BMI值,体率,以肌肉强都是需了解到,只有清自己深浅,能制定适合自的减肥划。就如说是BMI值,你知道啥吧?”

“这当然知。”秦点点头。

减肥前必须了解的个问题是:自到底胖胖?

这个追颜值的代,越越多的都在追美,相不好怎办?整!身材好怎么?减肥!

以女为主,乎每一女生都嚷嚷着肥,甚就连一“排骨”也在肥!太怕了!

现在的生仿佛在追求种病态,就是,觉得了就好。单且论瘦下好看与,只从康角度看,到什么样算是标身材呢?

BMI指数由而来!

BMI数又称体质量数,简体质指是用体公斤数以身高数平方出的数,是目国际上用的衡人体胖程度以是否健的一个准。主用于统用途,我们需比较及析一个的体重于不同度的人带来的康影响,BMI值是一中立而靠的指

指数(BMI)=体重(kg)÷高^2()

淮为例,他身高18,体110KG。则BMI指为33.2。

个数字个什么念?

BMI数低于18.5过轻;18.5-23.9,正常;24-27,过;肥胖:28-32;高32,常肥胖。

秦淮经处于常肥胖范围了。(书友也不妨计算一自己的)

系统示道:“你现在经处于常肥胖状态了。”

勃然大:“我道,不你说!”

系统耸肩继道:“了解到己的身状况后,我们就开始为己设定肥计划。你很运,遇了我,会为你作最为...为专业学的减计划。”

秦淮:“......”

你一小心把话说出了吧。

系统:“你准备了么?”

秦淮了撇嘴:“如果说没准好呢?”

系统:“那就有把你杀咯。”

秦淮乖道:“我准备了。”

系统切一声:“你皮这下很开么?”

“???”

小心翼地说:“清风扶柳?”

系统黑问号脸:“???”

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