温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。
千万别以为秦羽是在泡温泉，他是在进行水中有阻力的爆发性训练。水中有阻力爆发性训练，这对身体爆发力有帮助。与其在其他湖水中锻炼，还不如就在温泉中锻炼，温泉中一来水一样有阻力，二来还可以不断滋养身体，一举两得。
出拳！收拳！
出腿！收腿！
秦羽在水中极速地出拳踢腿，每一次秦羽都爆发出最强力量，让自己的速度达到最快，秦羽马步一扎，在水中也不晃荡，这也是马步修炼许久才有的功力。
水流滚滚，有其特有的轨迹，秦羽每一次都让自己的拳头腿脚速度更加快，很是自然的开始拳头或者腿部轨迹开始变化。出拳应该是什么轨迹呢？
直线？
曲线？
都不对！凡事不可绝对，直线曲线相互糅合，一切都是为了让出拳更快，力量更大，受到的阻力更加小，一切追求的更强的力量，更快的速度，秦羽不停地攻击着。
此刻秦羽手臂和腿上还绑缚有小小的铁块……
……
练功场上，秦羽仅仅穿着裤衩，扎着马步，一旁正有一名护卫大汉，大汉手上正有一木棒，此刻秦羽正在进行抗击打训练，身体只有不断进行排打，吸收药酒，才能让身体愈加结实强悍，训练到极致，甚至于可以抵挡刀枪。
“叔，力量大点啊。”秦羽很是不满意地对身旁的大汉杨山说道。
杨山连忙劝说道：“三殿下，差不多了，排打可以结束了。”杨山看着秦羽身上一条条红色痕迹，再看看秦羽稚嫩的脸上满不在乎的表情，就感到一阵心疼，秦羽六岁那年，杨山他们是一同来云雾山庄的，这三年多来，他们可是都看着这个孩子长大的，谁舍得打这个孩子呢？
但是杨山却被迫必须打，因为这是外功训练的抗击打训练。
就在此时，苏子辰从此经过，看到这一幕摇了摇头道“我让你打就打，算了，好了老杨我来打吧。”
苏子辰夺过杨山手里的
杨山一看自己手里的木棒被夺立即就慌忙了，但他又不敢说什么只能默默的退到一边。
片刻只听啪的一声，秦羽就直接被抽晕了，苏子辰可是运转法力击在秦羽身上的，在木棍和秦羽的背接触时，法力直接扩散而开攻击面积扩大，然后小小的一根木棍直接覆盖了秦羽后背，直接超越了秦羽能承受住的极限，然后秦羽受不住便直接晕倒了。
苏子辰把木棍扔在地上拍了拍手道“搞定，可以抬回去了。”
……
片刻杨山便抱着秦羽回到了他自己的屋子里，此时秦羽的屋里正有满头白发的老者在等着。
老者一看到杨山背着的秦羽就连忙起身慢慢的接过晕倒的秦羽，并方在床榻上。
就在此时，秦羽也醒了，是被痛醒的，此时的秦羽嘴角抽搐，不断的倒吸着冷气。
“小羽啊，今天的训练量过了点，明天稍微减少一点训练量。”老者一边为秦羽按摩一边对秦羽关切说着，这老者正是翁闲。
是一名医道高手，在镇东王王府中也数一数二的医道高手，秦德当初将翁闲派到云雾山庄，还曾经让王府中人惊讶王爷怎么舍得将一个医道高手派到一山庄呢，不过在秦羽的眼里也就那样。
“没事，翁爷爷你这么独特的手法按摩一遍，加上药酒，第二天我一点事都没有。”秦羽忍着疼痛，故作丝毫不在意的道。
不过心里却在想着“辰叔，下手好狠啊？”
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