练剑之法在
练剑之要，身如游龙，切忌停滞，习之日久，身与剑合，剑与神合，于无剑处处处皆剑，能知此义，则近道矣”。太极拳名家杨澄甫先生赞曰：“剑气如虹，剑行如龙。剑神合一，妙用无穷
暂且试练一下，每天晚上把门窗紧闭，房间内不点灯，使内室漆黑，仅点香一枝，尝试用剑劈开香头，手腕着力，而臂膀不动，等练到一剑迅下，香成两半时，才进入第一阶段。第二步再把豆子掷向空中，用剑劈在空中成两半，功夫能练到这里，
练剑把衣服放在桶里面，用剑单手搅动。时之日久，臂力增加。
剑法有
抽、带、提、格、击、刺、点、崩、搅、压、劈、截、洗。
抽：剑尖向前，阴手平剑，手臂伸直平稳的由前向后屈臂将剑抽动撤回，以剑刃由前向后滑动抽割，力点在下刃，为攻防兼备剑法；
带：有平带、直带二法。平带者，剑尖向前，阳手平剑，向左后或，转腰挥臂，弧形滑动斜带，力达剑下刃；直带者，剑尖向前，身体后仰，以剑上刃滑动攻敌，属于攻防兼备的剑法；
提：立剑，剑柄向上，剑尖向下，虎口向下，钳把握剑，手臂内旋或外旋，将剑向左或向右竖立提起，属于防守剑法；
格：剑尖向前下或前上，横向摆动剑刃，将对方兵器挑击格挡开为格法。格法有：左右格、顺逆格、冲天格。剑尖向上，往左侧格挡为左格（内格），往右侧格挡为右格（外格）；剑尖向下往左侧挂开为顺格，向右挂为逆格；由下向上直挑格挡为冲天格。属于防守剑法；
击：有正击、横击、斜击、反击等法，立剑或平剑，用剑锋或前刃，向下或向左或向右或斜向，以剑锋攻击，用短促的爆发力，类似于敲。由上向下击为正击；向左右为横击，横击即是“斩”；斜向左下或右下为斜击；剑刃向拇指一侧击出为反击，还有翻身回身的旋击……击法属于攻击剑法，为最主要的剑法之一；
刺：剑尖向前，立剑或平剑，向前以剑尖刺击，以身带剑，肩催肘，肘催手，力达剑尖。刺剑上可攻头颈，中可刺胸腹，下可取足膝。刺剑配合身法步法的变化有：直刺、平刺、上刺、下刺、左刺、右刺、探刺，后刺、进步刺、退步刺、连珠刺、腾空刺、转身刺、换手刺……等等，刺法为最主要的攻击剑法；
点：剑尖向前，立剑，点剑时，手腕微微上提使剑尖翘起，随即用腕力向前下迅疾点啄而出，力点在剑尖，点出时要轻灵快捷，短促有力，一点即收，属于攻击剑法；
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