初到河北，由于刘秀有更始帝钦差大臣这个封号，所过州县官吏百姓，确实对他非常拥戴。
期间，刘秀在长安求学时，就认识的好友邓禹（老同学）也来了，在邺地和刘秀相见，邺地就是今天河北的磁县以南那鬼地方（兰陵王高长恭的墓在磁县）
邓禹虽然年轻，但是非常有政治头脑！
他开宗明义就劝说刘秀，你应该以高祖刘邦为榜样，拯救天下百姓于倒悬之中。可见当时更始帝，虽然号称天下共主，但邓禹对更始帝本人他性格那种懦弱和手下绿林土匪那种弱点给刘秀分析条条是道。
认定更始君臣难以一统天下，所以劝说刘秀一定要注意延揽天下英杰，爱护百姓，然后以此形式天下不足定也。
《资治通鉴》“为今之计，莫如延揽英雄，务悦民心，立高祖之业，救万民之命，以公而虑，天下不足定也”
这小伙子比自己小6岁的邓禹一席话，刘秀大悦，命手下都尊称邓禹为，邓将军。（当然意气风发的邓禹，这时候还没遇到他的宿敌，要不然他就知道，什么是万般皆是命，是半点不由人）
当时刘秀是以更始政权宣慰大使的名义，有条不紊的在河北地区进行宣慰，了解民情开展工作，而且还审理了王莽时代一些冤假错案，释放了被冤入狱了好多囚犯，然后废除王莽苛政，干了不少好事，又恢复西汉制度，把这些官员论功行赏该升的升该贬的贬。
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