第六章 科比训练营(1 / 2)

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“左,左边,左边……”

的球馆不断回着科比声音。

张天开按照科的指示断的移着,在比训练张天已参加了几天的练,每他都坚7点到11点回。每天训练时达到了14个小

身体上累,但张天却的确确收获了多的东西

是在防和力量进步最明显。

在科比练营之,集合科比、内特等守悍将,还有麦、科比级得分之流。外还有登、加尔等人提供给张天足多的帮

守,有点很重,那就脚步、识、判。当你防你的手时,果其作一个动,那么需要在一时间有这个识去防,而后行判断手接下的动作,最后实到你的步之上。”

果你判正确,步跟上话,那对手的攻就会拦截。”

“除这些,还需要有一定大局观,能够迅的分析场上的势,从可以让在防守时候更有针对,形成个防守识,也以帮助进行判。”

“来,你试一下。”

持球,天防守。

在科喊出开的瞬间,身体就地朝右一撇动,张天见立刻跟移动。守很是位。

,科比一刻却然左倾,而后突

多时候,你还要够判断对手是动作还真动作,当然这除了你判断能之外,需要你足够的验。”

“现在,注意你防守动。将所的注意都放在手的腰,把自的胸脯对手的起。”

“任何想要有一个动的时候,他都必通过腰来发力。所以,他的腰动作更利于你行判断,同时和手身体齐可以你快速上。”

……

比的声不断的球馆内起,此的张天全放下子,把己当做个菜鸟去吸收比传授东西。

经过一时间的处,张发现科并不似界传闻那般难接触。是科比自己的求比较,所以要求的候也比高。

多时候比说的会很难,但对张天而这只是比怒自训练不努力。

在科比不断调下,张的进步分明显。

就连比这样求苛刻存在,对张天加赞赏。显然张的勤奋及快速进步很他的胃

不错,在你的量增长很快,乎都和差不多。力量的增长可以帮你在得后卫这位置上对大部球员时,保证你抗不落风。好,我们去休息会吧。”科比直身子,张天说

嘞。”天擦了汗水,后接过比扔过的水喝起来。

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