第二天清晨，天蒙蒙亮，练武场树林里边便传来阵阵练武的声音。
正是苏诺独自一人在此练武，一副不服输的表情，眼神直盯前方，扎实的马步，挺着鼓绷绷的胸膛，精神气足，右拳一横，凌空向前打去！
“唰！”甩起衣服的声音，徒然想起。
时而站起，时而蹲下，看似一身使不完的力气。
标准的按照拳法里面的动作，无数次的空击，努力调整自己的节奏与呼吸，劲由内到外。
做完空击，苏诺走向武场的手靶处，按照书中所说，左右拳交替的有节奏的打出几百下。
此时，苏家的练武场陆陆续续练武的人多了起来，苏家三代弟子也排好队形，在苏恒的领导下习武。苏诺也加入其中，苏林从树林中走出，远远的望着自己的儿子，微微点头，面带微笑背手离去。
“手、脚用力，把全身的力气给释放出来，不拘一格，展开胸怀，注意自己的眼睛盯紧前方，身上能用到的部位全部绷紧了。”苏恒徘徊在这群孩子前面严肃大声的说道。
“昨天，独孤飞燕老前辈有幸到我苏家，并给我们讲解了一些修炼一道的知识，你们要谨记于心。历儿天资过人，被独孤前辈收为弟子，你们要以他为榜样，希望你们有朝一日也能像他那样拜在先天高手门下。”苏恒面无表情的说着，内心却是喜滋滋的，自己的儿子呀，以后定能突破后天到达先天，到时候苏家同样也有先天高手。
晨练完毕，也不找其他弟妹玩耍，苏诺便径直回家去了，他想着自己的小乌龟还没有吃东西呢。
回到屋内，迫不及待的拉开布帘，里面便是他藏好的水缸。从水缸里面打捞起小乌龟，爱不释手的看了一阵子，放在自己的床沿旁边，弄了些吃的放在小乌龟旁边，自己就在床上打坐练气。
双手结印，气沉丹田，一吸一呼，排除杂念，渐渐入定。
止念头，止息…此时完全沉浸入其中。
两个时辰后，苏诺慢慢睁开眼，感觉全身血脉沸腾，像是要爆射出来一样。回味着刚刚自己打坐的经过，感觉跟以往大有不同。此次运气，感觉武境之气凌乱无比，气势强劲，一股古怪的气流在自己的经脉之中到处乱窜。
回味了很久，才回过神，发现自己的小乌龟不再床边了，于是连忙起身四处寻找，最后发现小乌龟自己回到水缸里面去了，苏诺大觉惊奇，但也没多想，或许只是小乌龟喜欢水吧。
“咕嘟，咕嘟……”
这才知道，原来自己练习了这么久，还没吃东西呢，走出房门找东西吃去了。
待苏诺吃饱了以后，恰巧撞见自己的父亲，苏林步伐沉稳的走到自己儿子面前平静的说道：“诺儿，想必你也看了那本炼体心法，从今天早上你的练习来看，似乎你已经看懂了书上所说的该如何炼体了吧？”
“嗯，孩儿已经了然于心了，每次练武之时都会注意到了，孩儿现在正在练习里面的一套拳法《裂石拳》。”苏诺抬起头看着自己的父亲。
“嗯，这套拳法，为父当年也是练过，并且大成。此拳分为四层，第一层动气，第二层破空，第三层振叶，第四层才能裂石，为父花了六年时间才得以大成。为父希望你能够在十年之内大成，并且能够达到后天六阶。”苏林对自己儿子说道。
“父亲，孩儿会努力的，或许也不用那么长的时间，或许只要五年、三年也说不定的。”苏诺调皮的对自己父亲说道。
“诺儿，不能急于求成，要稳扎稳打，知道吗？对了，你每天打坐练气，你的武境之气练的如何呀。”苏林轻声问道。
“父亲，今天孩儿上午打坐之时，感觉与往日大有不同，全身热血沸腾，经脉凌乱，一股奇怪气流像是要冲开血管，不过等孩儿静下心来以后，又无恙了。”苏诺皱眉的说道。
“哦，是吗？可能是你打坐不专一所导致心脉凌乱造成的，不碍事。”苏林回答道。
苏林又要求自己儿子打了一遍裂石拳，出拳，站姿，气势都很是让苏林欣然。苏林对苏诺的拳法评价了一番便离开了。
苏诺这才得知自己的拳法离那动气还很远，因为只有当拳头打出去发出声音，才能代表气为拳而动，也就是说，拳头挥出去要发出响声才代表达到第一层动气。
听过父亲的讲解，便回到房间稍微休息了一下，想到自己没有很好的陪小乌龟玩耍，便带上小乌龟一块出去练武去了。
中午时分，烈日高照，苏诺依然走到练武场的那块树林里面，鸟声不断，一群怪鸟在枝头嬉闹。
看了会鸟，便把小乌龟藏于自己的怀中，开始练拳。
他明白并不是出拳力气越大，打出去的拳就越有力。要能准确，快速的出拳，用最小的力量打出最重的拳才是真正的打拳。
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