感觉找到方法压缩内力的黄不鸣专心的控制着内力。
心神控制着内力聚拢与丹田之中，还没开始压缩就先开始了试着控制内力在丹田中慢慢旋转着。内力在丹田之中无序混乱的缓缓浮动，显得活泼无比。因此缓缓的控制着内力旋转并不困难，比想象中的容易，看来是之前的事故搞怕了。提心吊胆的半天终于松了一口气。
丹田的内力在控制中慢慢的旋转着，黄不鸣马上就准备压缩了，心神放松些的控制着内力旋转，在开始压缩的时候心神瞬间聚拢在丹田之中，毫不放松。慢慢的用心压缩着，有着前两次的经验，一边压缩一边控制住内力旋转。
不一会黄不鸣就觉得，内力压缩了一些，没有感觉到控制更加的困难，只是旋转的速度稍微快了点。这个巨大的好消息很是鼓舞了黄不鸣的信心，振奋起来的他继续压缩着内力。
内力从雾到烟，聚拢了一个漩涡般的气团，不断吸收着内力跟着旋转。
后来从气到液，也是最先重中漩涡心的气压缩至液态，渐渐的周围的也开始压缩至液态，把漩涡就像是一粒悬空与丹田之中的水球，不断吸收着周围气态内力，包裹着旋转，压缩着。
黄不鸣觉得依然不怎么费心控制也可以保持这个状态，但是他依旧大费心神的控制着内力继续压缩。渐渐的内力从液态使其变得粘稠，旋转速度也慢了下来，显得很是艰难。不过早有准备的黄不鸣不管不顾，继续控制着内力旋转，在保持一定的压迫中，控制着气海漩涡继续旋转，不一会旋转的速度就开始稳定起了。用不上多少心神，那内力也会保持旋转，维持内力的凝固。
知道自己身体情况的黄不鸣松了口气，几乎是成功了！过了一会黄不鸣起身下床站了起来，闭目站在床边。但还是有一部分心神集中在丹田中，控制内力的旋转。
黄不鸣闭目在房间里走了一会，觉得内力依然在控制中，而且不住的旋转已经形成惯性，不是有意干扰控制是不会失控的。
内力在旋转中自主的不断压缩，放开控制后，丹田内力漩涡还是旋转自如，看来是不需要特别控制了。
在屋内走了几圈，放下心来的黄不鸣接着开始试验运转凝练的内力了，看看有什么不同之处，是不是自己想象中的那样。
黄不鸣接着停止走动，盘坐在床上，用心控制内力流入经络，运转内功。
那丹田漩涡中分流出来的内力依旧凝练，如液体般的粘稠，螺旋状的在经络里流淌。依次穿过璇玑、华盖、紫宫玉堂膻中、中庭、鸠尾、巨阙、上脘、中脘、建里、下脘、水分、神阙、阴交、气海等经脉要道，速度飞快，迅速的就运行完一小周天，速度不是之前没压缩时可以相提并论。
一连足足运转了四个小周天，每一周天运转完后内力都会壮大一些。但凝聚后的内力壮大实在是难以清晰感受，似有似无的感觉内力多了些。
新产生的内力依旧是稀疏如雾状，跟着螺旋内劲游走，不一会就融入其中，跟着压缩成丝。最后回到丹田中，似有似无很难感觉到内力的增加进步。
之前是修炼内功四个小周天后，心神控制内力就带不动了，只有停下修炼。
此时似乎是内力压缩了，质量高了，但是量少了，在运转第三个小周天的时候就有些后劲不足，但是凭借这螺旋内力的冲击力，硬是运行了四个小周天，螺旋内力回到丹田后才无法继续修炼。
看来每日可以多修炼内功了，要把此时的内功蓄到之前的状态，按照这个速度，那还是很要有一会时间的。
练不动内功的黄不鸣出门打起了华山长拳，拳法带起了螺旋内劲，威力感觉大多了。
拳劲内敛，而且以往难以控制的内力也是凝而不散。拳法的声势没有以往看起来大，但是威力确实感觉强了很多。
打拳的时候黄不鸣眼睛始终是全神贯注的盯着自己的移动的拳头，先慢慢出拳，中途猛烈的爆发拳劲，而后便飞快的收回来，打出的劲道结实无比。一拳接着一拳，步伐随身而动，时而顶膝，时而抽腿。身形走着圈儿，一出一收间的动作，全部蕴含着蹭动，内力随身游走，浑身都是劲道。
收拳，收势，长吐一口气。黄不鸣感觉打完一趟拳法，浑身畅快淋漓，内力活泼灵动，游走全身。打一趟拳，全身都锻炼到了，好不舒畅！
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