不知不觉申南已经练到了夜晚，自从境界突破之后，自己每天完成练剑的任务越发容易了起来。虽然每一次挥剑，都没有使用灵力。但是境界的突破，不单单是灵识和灵力的增强。力气也增强不少。
一次次的练习，让申南很快熟悉了自己现在的身体状况，在不使用灵力的情况下，每一秒，已经能够出剑三次。现在自己完成每日任务，只需要六个多小时就行。
看着旁边累得睡着的高达，申南默默的点了点头，第一次能坚持三个多小时，其实也还算不错了。不过如果他真要学的话，就先完成70000剑再说吧。
练习完毕之后，申南默默的坐在原地。运转灵力在体内周天运行。在一年多以前，申南发现，每次运动之后，用灵力在体内冲刷，能够稍微的增强肉身的强度，虽然提高不多，但长年累月下来，还是比较可观的。
在师父灌顶的知识当中，也有这样的描述。是关于体修的。
所谓体修，就是以修炼身体为道路，修到至强，能够滴血重生，肉身堪比神器。他们对身体的修炼有很多窍门，功法，环境，配合丹药，或者药浴。或许还有一些方法。这就不是外人能够知道的了。但是体修在修炼之后，也会配合特殊的功法，使用灵力冲刷身体。
这点还是灵修能够借鉴的。肉身的强大，一是能够稍微抗揍一点，二就是力气会大一些。
但是体修太难了，估计欧阳铁那样的家庭，要培养一个体修的话，都不容易。这也是体修能够越级战斗的原因吧。
简单的运行周天之后，申南穿好衣服。叫醒旁边的高达“喂，你不去吃饭啊。再不去就没有了”
“啊，吃饭，。对。走啊，南哥一起。”旁边的高达赶紧爬起来，顺便招呼了一声申南。
“走吧，”
在城墙边上聊天的欧阳铁和黄小龙两人早就离开了，这个点，估计他们先去了吧。
“带路吧，我不知道吃饭的地方在那里。”
“跟我来吧，南哥”
高达说完，一马当先的走在前面。申南在后面看着因为练了几个小时剑太疲惫，走路姿势都不对的高达，嘴角不由得扯了扯。
两人从城墙上下来，向要塞右边一栋三层的建筑走去。建筑长宽差不多都接近千米。作为食堂来说还是比较大了。但是如果是几十上百万的军队来说，又显的比较小。但是士兵很多对吃饭不讲究，三两下解决，或者拿了食物再随便找个地方吃饭也行。而且吃饭是换着轮吃。这样安排之下，倒还算合理。就是厨房做饭的厨师，一天忙到黑。听高达说，他在厨房都吃不饱，就是因为太忙了。。
“高达，你现在当兵了，能吃饱不？”申南问道
“能吃饱，就是饿得快。我也不知道怎么回事。”高达挠挠脑袋说道
“好吧，我准备拿点去城墙上吃。你就在这吃还是怎么办”
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