程咬金也不知道赵寒到底怎么教自己修炼内功，好奇的问道：“小寒，这个内功的修炼就是像上次给秦大哥治病哪样嘛？”
“嗯，都是一样的，程伯伯你虽然现在身体很健康，可是谁也不知道你身体内到底有没有暗藏内伤，所以我先用内力给你检查一下身体，然后我给在你体内留下一丝内力，然后我教你怎么去运转那股内力，只要你每天都用我教你的方法运转内力，不久之后你就可以配合内力在习武，你就发现内力的妙处了。”赵寒说道。
程咬金听见赵寒的解释，点点头，表示自己听明白了，然后对赵寒问道：“哪就开始吧，对了就在书房嘛？不用找张床我躺在上面？”
赵寒看了房，然后对程咬金说道：“哪就回程伯伯房间吧，在这书房确实不怎么方便，一会我用内力给你清除体内杂质，程伯伯你还要沐浴更衣，去房间方便一点。”
程咬金起身和赵寒一起往自己房间走去，来到程咬金的卧室，赵寒吩咐下人去烧水，一会程咬金要沐浴更衣，下人赶紧跑后厨去烧水了，而赵寒发现程咬金的夫人没有在卧室里面走出赵寒好奇的问道：“伯母不在府上嘛？”
程咬金说道：“自从小雪哪丫头跟你去兴阳庄以后，你伯母自己在家也觉得无聊，她就去找尉迟恭的夫人打麻将去了，每天都是戍时才回来。”
赵寒点点头也没说什么，不过赵寒知道，程夫人可不只是简单的去打麻将，不过赵寒可不会去想那么多，在官场里面太累，不适合自己。
赵寒让程咬金盘腿坐在床上，程咬金按照赵寒的吩咐盘腿坐好，赵寒双手按在程咬金背后的两个主脉上，赵寒运转内力进去程咬金体内帮程咬金检查起身体。
赵寒用了差不多半个小时才把程咬金的身体给检查一遍，程咬金身体特别健康，也就是肠胃有点不好，这是当兵的通病，肠胃的问题只能用药物来调理了，内力可不是万能的。
赵寒检查完程咬金身体后，在程咬金体内留下一丝内力，然后对程咬金说道：“伯父，你的身体我都检查了一遍，伯父你的身体没有问题，我在你丹田当中留下一丝内力，现在你按照我说的来运转这股内力试试。”
程咬金按照赵寒说的，用自己得力量去运转那股内力，一开始可能不熟悉的原因，程咬金运转几次都没有成功，赵寒只好细心的给程咬金讲解自己运转内力的经验。
差不多过去半个时辰，程咬金才成功运转内力在自己体内运转一个周天，等内力运转早一个大周天后，程咬金感觉自己体内暖洋洋的，而且程咬金还感觉自己得力量最少提高三倍不止，程咬金兴奋的拉着赵寒就往训练场走去。
程咬金拉着赵寒来到训练场，然后对赵寒说道：“小子，我感觉我现在有用不完的力气，你陪老夫打一架。”
赵寒无语的说道：“程伯父，你这才刚开始修炼内力，还完全不熟悉，你现在最好不要再运动中运转内力，万一内力在体内乱窜就麻烦了。”
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