何平调整坐姿，五心向天，双目微闭，眼观鼻，鼻问心，心观丹田。双耳凝韵听息。“无听之以耳，而听之以心。无听之以心，而听之以气”。缓慢调整呼吸，摒除杂念，以耳听呼吸声，逐渐内视。
何平渐渐进入忘我状态，只觉身体越来越清，似乎飘了起来，围绕身边的各种物品都消失不见，天地之间似乎只剩下了气体，气体五颜六色，又有斑斑点点光亮。何平沉思意想，一股白色之气，自鼻中吸入，由心引气，其随心走，随意念下行丹田，在丹田内存储。
何平修炼良久，不用意领，吸入的气体自然运行到丹田存储。吐惟细细，纳惟绵绵，若存若有，似有似无。何平只觉得丹田温暖，周身融融，呼吸开合间，w.uknshu. 周身毛孔都与之相应，只觉周围气体如丝，透过毛孔进入体内。“信道易，行道难。行道易，得道难。得道易，守道难。守道不失，身长存也。”
何平停止修炼，觉得丹田盈满，精神爽快，连日来的疲劳一扫而空。何平再看桌上，小蛋蛋竟然把何首乌的灵气全部吸光了。何平颓然坐下，练气的喜悦降到零点：这才多久一个万年何首乌就没了，败家呀。英招真是好算计，知道自己拿了灵药却不抓自己，原来是让我给他养孩子呀。他自己养不起，不敢监守自盗，让我来背黑锅。过后还可以名正言顺的抓自己去领功，这万年的老妖怪们每一个好惹的。
何平把蛋放入空间法宝中，不敢让它解除灵药。何平用一个盒子把他装起来，放到一个角落里。正要收起何首乌，却见晓风真人迈步走进来。
“这是什么？”晓风问
“你怎么不敲门就进来？你这个掌教就是这么做的吗？”
“这是什么？”晓风又问，并且疾步上前抢过何平手中的何首乌。
“呃，这是。。。这是红薯，是从域外传来的，能做干粮吃，我饿了，正准备吃呢。”
“红薯？”晓风看看何平，又看看何首乌，将信将疑。他把何首乌仔细观看。“这是何首乌，这是万年的何首乌。你是怎么弄到的？咦，不对。”晓风又观看何首乌，并用鼻子闻闻。“奇怪，怎么一点灵气都没有。难道真是红薯？”
何平仰天长叹，流着泪说：“师兄，这确实是番外的红薯。师兄，你怎么不信我。”
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