这一夜聂如风并没有睡觉，而是盘膝打坐，聂雨清的那一刀让他感触颇深，受益良多，需要好好体悟，消化一下。并且，是时候修炼莽牛决第二层——筑脉了。
聂如风盘膝坐定，仔细回想起聂雨清斩出那一刀的神情，霸道无情，仿似那一刀斩下，再没有什么值得去关注，收刀而立，自信且强大。聂如风又想起惊寒一瞥，那是霸决，绝决，毫不拖泥带水的一刀。而自己的内心总有一种不可小觑天下人的谨慎，欠缺一份自信，也许聂如雷来修炼这一刀应该会比聂如风来的更加畅快。想到这里聂如风眼神一定，变得更加霸道、坚韧且自信，双手掣刀，用转惊寒一瞥，全力对着远处一块岩石一刀挥去。只见到岩石应声裂开，切面光滑如镜，刀气却并未停止，一直延伸出去有一尺之长，见到这一幕，聂如风心下一喜，随着心境的突破，这惊寒一瞥也更加凛冽。
随着惊寒一瞥的提升，聂如风就准备再修炼莽牛决。不过聂如风并不着急，继续运转冰心诀回复消耗的内力，待丹田之水恢复完全，方才打开莽牛决第二篇——筑脉，只见筑脉篇中，细数人体十二正经脉和奇经八脉，所谓十二正经脉，即指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经。而奇经八脉，便是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉和阳蹻脉。现如今，聂如风直打通了的人体十二经脉和奇经八脉中的任、督二脉。所谓筑脉，即是在肉体力量强大之后。运转丹田之水滋润全身经脉，让金妹的柔韧度和饱和度更高。聂如风看明白其中要理，便运用莽牛决中所述说的技巧，调动起丹田之水，开始滋润自身十二正经脉，随着丹田之水一遍遍地冲刷，聂如风内视自身经脉，发现随着莽牛决功法的调动，十二正经脉更加的柔韧也更加的宽阔，第一条经脉再滋润的时候稍显吃力，到第二条经脉的时候已经变得容易了起来，盖因为第一条经脉已经滋润完毕，经脉中流动的丹田之水更加庞大，此消彼长之下，第二条经脉也很快滋润完毕，到得第八条经脉的时候，聂如风丹田之水已经有些枯竭，于是聂如风暂时停下莽牛决的运转，开始恢复丹田之水，惊讶的发现丹田之水的恢复速度较之往常有了大幅度的提升，不有更加卖力滋润起经脉来，随着丹田之水完全恢复，聂如风继续调动莽牛决滋润剩余的五条经脉，一鼓作气，十二条正经脉滋润完毕，聂如风运转冰心诀，发现内力运行之间更加流畅，运行速度也更加快速，经脉的承受能力也更加强大。心下狂喜，这意味着自己比别人能更长时间的吃持续战斗，同等实力下，也许别人内力已经耗尽，而自己却仍然游刃有余，不仅如此，自身防御也有了提升，不止是肉体，更是提现再经脉上。
聂如风起身立定，活动全身筋骨，只感觉浑身无比的舒畅，充满了力量。至于督脉，聂如风并未急着去滋润，只因为奇经八脉与十二正经脉不同，既不只属脏腑，又无表里配合关系，只能日后慢慢滋养，倒不急于一时。
此时看天色已经是寅时，聂如风于是打坐冥想，直至辰时，这才敲响聂怜幽的房门，一同向着校场走去。
“表哥，你好像哪里不一样了？”聂怜幽看着聂如风，好奇的问道。
聂如风行心中一动，问道：“是吗？哪里不一样了啊？”
“我也说不上，就是感觉你更加精神，更加自信了。”
聂如风不再多言，很快就来到了校场。
昨天大比前十已经出来了，分别是聂雨清、聂如剑、聂如霜、聂如雪、聂如潇、聂如渊、聂如濯、聂如昭、聂如曦，以及聂如风。其中巧合的是，聂如霜和聂如雪、聂如渊和聂如濯竟然都是亲兄弟。而除了聂如风，其余几人均是原来青州部年轻一辈的十大杰出人物，由此可见这排行榜并不是信口开河。至于聂如雷，却因为被聂如风击败，还在前二十五名参加复试。
众人在校场站定后，大长老宣布到：“家族大比前十者向前一步。”
聂如风等人齐齐向前，这时大长老看了看众人，道声不错，然后接着说道：“前十者今日行循环赛制，每个人互相切磋，胜者继续比试，败者与其他失败者再行比试，直到决定出前十排名。”说道这里，大长老顿了顿，环顾众人，继续道：“待前十排名稳定之后，十名以后的族人可以自行挑战前十之人，挑战胜出着替换被挑战之人，挑战失败排名不变。都明白了没有？”
“听明白了！”待大长老话音落下，众人齐声喝到。
“开始！”随着大长老宣布，众人开始抽签。
聂如风抽完，看向抽中的纸条，只见纸条上写到“一号擂台，三号。”于是在一号擂台站定，准备观看其余前十之人的战斗，却见第一个出场的竟然就是聂雨清和聂如曦，正准备细细观看，却没想到那聂如曦直接上台认输，聂雨清不战而胜。不禁想道：“这聂雨清如斯恐怖吗？”
第二组比试的是聂如潇和聂如渊，两人上台站定，同是青州族热，互相熟络的打着招呼，当记录者宣布开始之后，两人同时摆出架势，聂如潇的兵器乃是一柄如雪般的长剑，而聂如渊使得乃是一口漆黑如铁的宽背大刀，两人兵器均不是凡品，依然达到了玄阶下品。
只见聂如潇平举长剑，轻弹剑身，剑身上立马传来一阵吟吟之声。
聂如潇长剑一振，喝出一声：“潇潇细雨。”然后手持长剑，剑身舞动之间，已向着聂如渊袭出一招。
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