昨夜闹腾了一晚上，今天众人的精神状态都不是很好。
“你们这群废物，跑几下步就把你们累成这样，从今天起，沿着海水每天给我绕岛一圈，没有在规定时间内跑完，最后一名没饭吃。”说完不理丢下众人就离开了。
剩下一群人你看我，我看你。
“跑吧。”张仁带头跑了出去，打是打不过这个魔鬼教官的，那么只好服从命令。
整个海蓝岛不算特别大，但沿着海岸边跑下来也有十几公里，男生们都还好，而女生可都吃不消，特别是鱼儿和陈熙两人，仅管也有训练身体，但她们一个是科学家，一个是药剂家，要这么好的体力干嘛。
张仁同学跑在队伍的前方，保持着不快不慢的节奏。跑过长跑的同学都知道，队伍前方带节奏的人很重要，一开始如果就死命加速，会出现后期乏力，而一开始如果就慢吞吞，那么整个队伍就会拖入死绵的节奏。所以这个度，需要很好的掌握力才行。
不过长跑对于我们张仁同学来说，实在没有什么挑战性。在欧美克星时，他就经常做着类似运动，还是领跑于一群虫子。
如今沿着海岸线奔跑，海浪冲刷着张仁同学的脚，更有无限的海景可以欣赏，而且不用担心身后的同学随时会追上撕掉他，那心情，倍爽。
跑着跑着，张仁同学就兴奋了，双脚不自觉的做着高抬腿，一步一步敲击着脚下的海浪，整个人进入一种空灵状态，让身后一群人感觉特别郁闷。跑个步而已，至于这样高兴吗。
只有离他不远的张百忍发现了他身体的状态，现在连他也不得不认真打量一眼这个名不见经传的小子，隐隐约约觉得，张仁就要突破了。
果然，没过多久，张仁停了下来，身体有点鼓胀的感觉，有点酥酥麻麻，跑在后面的人全都超过了他，有几人问候他怎么了，他只说没事，让他们继续跑，自己一会就跟上。
等到众人跑远，张仁对着大海一声怒吼，惊起千层浪花。
“呼，舒坦。”张仁呼出一口浊气，每次突破之后身体会在一瞬间产生大量的内力，身体吸收一部分精华，丹田储存一部分精华，而多余内力只是残存的渣子，需要释放出来才对后期修炼有帮助，这是风霸天教他的。
释放完毕之后，张仁同学继续赶上众人的步伐，现在有张百忍带头，他就这样掉在队伍最后面。
鱼儿已经快到极限了，要不是她的情敌风瑶一直保持在她前方，说不定鱼儿早就放弃了，这该死的长跑，快要她的命了。
“哎呀，我不行了，你们先跑吧。”最后鱼儿还是投降了，停下来气喘吁吁的说着。
“加油，鱼儿，就快到终点了。”张仁从后面跟上，拍了拍鱼儿的肩膀。
“我实在跑不动了，你先走吧。”鱼儿连抬手的力气都没有了，只能双手撑着膝盖，勉强不倒下去。
这时风瑶也停了下来，看了张仁一眼，然后背着鱼儿的手就往前跑，留下张仁在那里尴尬的摸鼻子。
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