因为没有夜间活动，张颠在尚未拂晓的时候就起来了。
如往常按岐老经内篇中的隧道洞微节选进行观想吐纳。随着胸腹蠕动，体内发出阵阵如同闷雷作响，如此十数息后，张起身到屋后的粪坑排出了前日的一身浊气。
待大解完时，天空出现了今日第一丝光亮。张颠随手扯了片带着露珠的叶子擦了擦，对着阳光开始了外篇的炁体导引六式。
吞吐清气，将脏腑之气引导至骨骼、经筋、皮部，从躯干到四肢，通透内外，使诸经路、络路畅通无阻。
六式对应六经，各有功用。不过经文上记载这六经以及观想内景所得，体内经络的走向和数量，与当年张颠所学经络图多有出入，比如心包经通心脏，心经通脑。
如经文所说，人有六脏六腑，脑即第六脏而非所谓奇恒之腑，而对应脑脏之腑，则是整个兜装人体的大皮囊。
因为导引至此时，全身皆有电光闪烁，所以张颠以三焦电路命之。
当年张颠学习针刺时，便觉得经络学说多有前后矛盾不通之处，人体内器官以实心者藏精为脏，中空者疏泄为腑，脑为实心收藏精神之所，怎么能以所谓奇恒之腑加以概括呢？
此事学术界也多有争议，不过此时当以己内观所得为准。
一式打至六式，张颠周身隐约闪烁着紫电，随着打完收工，紫电逐渐隐入体内。
原本的张颠不过75左右的中等身材，加上久坐，除了五官有些男人味，算不上什么顶好的人才。
但经过这小半年内外兼修，他的筋骨竟开始了二次生长，足足拔高了一个头的高低，连原本有些后移的前额线都向前移了回来。在这人均吃不饱饭的世界，显得无比高大。
接着准备早餐，将自己手捏的麦子粉加入肉干和野菜熬了一大锅面糊糊，撒入少许盐巴，吃不了咸的可以不加。
张颠咕噜噜喝完，将碗舔了干净，吧咋了下嘴巴，看到天已经蒙蒙亮，便套上草鞋（自己的皮鞋舍不得穿），背上药篓子上山。
镜湖省地貌多以丘陵平原为主，直到最北边才突兀地升起一座高山脉，如同一道人为的高墙屏障，横隔南北两国。
据猎人所说，这条连绵看不到尽头的高山脉传说是上古时期众生之主赤尔普降下的神迹，用来隔绝两裔无休止的战争。
张颠所去的山，是高山脉中诸多平平无奇的一座山峰，因为远看好像一个佝偻着抽烟的老头，所以被当地人称为老鬼山。
山路崎岖，多峭壁，当地有大量的肥田可以耕种，又有地势平缓的平原丘陵放牧，鲜少有人会冒着危险上山讨生活。这也给了大量野生动植物栖息的环境。
张颠踩在几乎半垂直的山路上，如履平地，健步如飞，好像背上吊了威亚一般。
一路认药，一路采摘。
不多时，就到了半山腰的一处小瀑布。
山上有多个山泉瀑布，也是镜湖的诸多水源之一。
张颠脱掉衣服，泡进清澈的水潭清洗了一下身体，又来到瀑布下冲了一会，感觉精神抖擞。随即将篓子里的药材拿出来清洗、分类。
张颠取出一根连根的草，摘掉茎叶，将发黄的根用水清洗掉上面的泥土，放到掌心。他的掌心微微发红，自生出一股热浪，将湿润的植物根烘干，却不产生一丝焦气。
张颠说着中文自言自语：“黄连。外形和过去见过的有所不同，但药效大抵相同，对痢疾特效。”在他独处的时候会说中文，是怕自己忘记家乡的语言。
又将其它黄连挑出，一一如法炮制。将黄连干品包好放到一旁，他又取出一些顶端长着白色长须的植物，也是去茎叶留根，如黄连炮制。
“白头翁啊！这搁以前可找不见了，都是假货，没想到这里遍地都是。”
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