三百零二章 减肥食谱(1 / 2)

加入书签

,最更新重长姐种忙最新节!

玉环知这个英的公子唐绾绾亲哥哥,旁边那可爱的女孩竟是她妹时,显很是意,同时乐意去们家了。

不过威对王环可没其他心,他见陌生的子在,便随行,便提前辞,骑马带着柔先回了,他直接去小西山。唐绾绾带着王环到了己家,院子里有不青,萝卜。看到唐绾的私菜园,玉环那胖的脸,眼睛圆的样,特别可爱。

“哇,小姐你么这么害,这时候你里竟然青菜,有这些鲜的果。哼我去就告我爷爷,说管家称职,明你这有这么新鲜蔬,他竟跟我说,外面买到新鲜菜了,至于我天都被饿的要死。”

小姐,个可不怪你管,往年大冬天没有这新鲜菜,今年我了一种殊的法好不容才种了些。”

“原来这样,你这些能不能一些给呢。我在就想新鲜蔬。”

绾绾笑笑说:“你要是吃,回的时候,我送了些带回就是。”

“唐姐你真太好了,以后啊,你就是王玉环朋友了,谁要是负你,是欺负,我一会保护的。”绾绾且她的话,当做玩话吧,是富家姐,自和她不一路人,怎么也凑不到块去的。

“谢你,王姐以后也是我绾绾的友了。”

两人了会儿,唐绾绾便开始教玉环的鬟做减餐了。

“一定叮嘱你小姐白多热开,多运,每顿最少间两个时。一顿能吃一碗米饭,大概二左右,果是馒只能吃个。”

“另外类可以:鸡腿,鸡脯肉,鱼,虾,羊肉。些肉可做成卤的,或清炖的,只能吃不能喝。”

小丫鬟了之后,便是大的犯愁,“唐姐,我小姐就欢喝肉,每顿饭最少是三碗,她喜吃肉,喜欢吃虾。”

“这个必须要督她的,我会教两种简的做鱼的方法,做出来道比较淡,你以督促家小姐日用一,不能过量。量和个每顿我会备注菜谱上。”

“接着是菜类的:白菜,菜,花,红白卜,芹,蒜薹,青菜,类,豆菜,黄,西红等。”

“等等,唐小姐这些蔬名都是么啊,好多都知道,没有听。”

“那就根你有的品来,天一样,一到种蔬菜换着吃,营养才更加均。每日促你家姐做一时辰的动。”

那小丫应该是玉环的身丫鬟,听到唐绾提的些要求,头都大,更是自家小叫辛苦。“唐小,你说这些都做到吗,会不会多了。”

“一都不多,如果你小姐想变美,瘦,这必须经的痛苦程。运的话,以跳绳跑步,路,这样都可选的。”

↑返回顶部↑

书页/目录