凌晨，湖南境内雪峰山下的某个小山村，开始从黎明中清醒。
远处的公鸡在打鸣，惹得四下此起彼伏的公鸡应和，悠扬的鸡鸣此起彼伏，回荡在这幽静的小山村中，晨曦初现、天亮了。
今年初三的冯志捷，每到这个时候，就会翻身从床上坐起，挺直腰杆盘腿在床上打坐。
他练的功夫叫做《混元纳采要诀》，据说属昆仑一派。
雪峰山跟昆仑山天南地北、可谓风马牛不相及。
冯志捷也不知道父亲传的这玩意究竟跟遥远的昆仑山是不是有半毛钱关系……他说是就是呗，反正打小就练着的，弄清弄不清来路也不会死人。
这套心法是冯志捷祖祖辈辈一代代往下传来的。
冯志捷今年十五，他三岁就开始练这套功法了，多年下来，己经养成一种习惯。
习武可以强身，日积月累练习这套心法的冯志捷，如今己壮得跟个牛犊似的。不仅没病没灾，跑步跳远劳动这些户外体育成绩因此一直保持在学校前例，这算是他练习功法得到的最大益处吧。
身体好结实了，便有了好人缘好口碑，比如班主任、代课老师包括村里年长妇孺小寡妇、一干啥活就会找他，因为他厚实有劲、力大无穷。
搬搬煤气挑挑水、抱抱孩子跑跑腿这没啥，冯志捷可不是懒人。只要叫上他了，帮帮小忙的他乐意。因此谁见了他都会夸他一句，说他是个好孩子。
妙处还多着呢，最主要的是，班上的向安波跟他关系一直挺不错。
向安波娇俏妩媚，长得百里挑一，不过学习成绩且在初中后变差，老是最后几名。因此不知道是自卑还是什么原因，从来就不太搭理别人。唯一跟他关系好，不就是因为她爹体弱多病，而他身强力壮，经常帮她家里干干农活啥的嘛？
说实话，这也算冯志捷努力学习功法的动力之一吧！
传统的中国武术，可得一天天练习，循序渐进的积淀和精进。不像武侠电影中演得那样，能够一日千里，迅速变成武功绝世的无敌大高手。
比如冯志捷，他十二年下来，也只不过进入家传武学的第三重“培元”阶段。
如果按内修等级来算，昆仑派内功可以分为九层。
歌诀是这样描述的；一筑基二固本、三培元四聚魂、五凝阳六结婴、七冲玄八破虚、九重天可登仙。
“筑基”是形容习武者登堂入室，体内开始集骤初期真气。
“固本”则是内元打通任督二脉，进入“培元”期以前的状态。
所谓“培元”，就是真气存积至满，突破玄关打通大小周天的奇经八脉。
一般来说，习武者冲破玄关，能令自身真气运行周身，也算是小有成就，初登门庭了。
凌晨是一天中灵气最旺的时期。对练武者来说，这个时候的纳气修习，往往事半功倍。
冯志捷盘腿坐好之后，就像老僧入定、神思内敛，天人合一。
他让自己的意识游离在空灵的山谷，想象着清晨大自然充沛而神奇的灵气，源源不断的从自己的天灵盖下浸，最后经“承浆”下“大椎”、慢慢的融入丹田……
这是最普通的传统气功纳采方法，所谓“气随意行”，气功就是一种练习意识、激活大脑、启发庞大意识和肌体潜能的修习方法，中国武术的博大和精深，以有数千年悠久的历史。
他就这样静静的一动不动、吞吐良久。随着清晰的气感在体内循环，渐渐感到通体好像流拂着习习和风，神清气爽腹中咕咕作响，整个人说不出的惬意。
一个时辰后，冯志捷才睁开双眼，深深的吸了一口气，开始用双掌揉腹，左右各三十下之后收功下床。
采完气之后精神饱满状态极佳，只可惜他的修为还属“培元”初期，离下一个“骤魂”阶段还相当遥远。
五年前冯志捷就达到了“培元”之境，可是五年后仍然停滞不前，保持在原有状态。
他一度对此表示困惑。但父亲告诉他这十分正常，因为进入培元期需要大量的真气才能打通相关经络。
而他修炼的速度算是快的，有些资质愚鲁的弟子，或许一辈子就在“培元”和“骤魂”之间徘徊。
每次练到这个时候，天差不多完全亮了，村里的广播也开始播放。正是以往爷爷和父亲规定他练外功的时间。
所谓内外兼修，采完气之后就该练拳了，这本家传的“昆仑派”秘笈上，有着系统内功和外功练习描述。
一般来说，打完坐再打打拳，不仅能帮助灵气在体内融会贯通，更能通筋活血，帮助功力进一步提升。
他在自家后院扎好马步，打一套“昆仑拳”，完了又打了一会沙包，再照着石桩练了会腿力，这才坐在石凳上歇了一会。
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