“你说他一拳最少有150公斤？”薛琦正在自己房间喝咖啡，听到助手过来汇报，他惊讶问道。
“对，他的一左直拳我双手都挡不住，一拳下去我两个胳膊发麻，刚才小刚差点被他一摆拳打晕了！”瘦拳手对薛琦报告道。
“这就有些意思了，下午我亲自教他，看来我们还遇到一块美玉了！”薛琦说道。
高宝生等到四名陪练都离开，他一个人又练习了半个小时的步法，这才回到俱乐部自己的房间。
这个房间有客厅有卧室，卫生间洗浴间一应俱全，而且还有一个大澡池。
洗了个澡宝生今天早晨休息时间不超过半个小时，每次都是歇几分钟喝几口空间水继续练习，这也是他体力恢复如此迅速的原因。
想了下从仓库拿出一枚力量果】宝生服下，他喝了几大口空间水，然后拿出一块一斤多重的牛肉就啃了起来，只是一分钟时间，一斤多牛肉就被啃了一半，这个时候他的房间门被敲响了。
“高先生您好，薛教练请您去饭堂，您的饭菜全部由教练负责，这样才能给身体足够的能量。”经理来到宝生身边对他说道。
“行，走吧！我这人饭量大，到时候可别不够吃！”宝生说道。
“食物管够，只有您吃不下，没有我们不给吃的，高强度锻炼每天食物热量消耗会是平时两倍以上，您剧烈运动吃多了训练效果才更好！”经理微笑对宝生说道。
宝生来到饭厅，中午时间这里吃饭人不多，薛琦坐在一张桌子上慢慢的吃着自己的食物，宝生过去看见对方已经给自己把饭菜打好了。
“这是你今天中午的饭，把它吃完！”薛琦没有看宝生，专心吃着自己的饭。
宝生看到对方的餐盘里数块鸡脯肉，大概有半斤多，几块牛肉都是很大块的，蔬菜、米饭水果应有尽有，只是宝生吃了一口，这些菜都只是稍微放了一点盐，其他的什么都没有。
他也没有说什么，拿起快子就大口吃了起来。刚开始吃起来没什么，但是才吃一半，宝生就感觉难以下咽，最后他都是一口水一口饭，一口水果一口饭把饭全部吃完的。
“很不错，吃光了！回房间休息一个半小时，我们三点准备训练。”薛琦说道。
宝生回到房间躺在床上休息，这俱乐部内到处都是暖气，一点也不会觉得冷。这薛琦本事如何，宝生还不知道，那四个陪练多少是有些本事，而且他们都是有基础的，宝生今天学了很多。
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躺了一个小时，宝生睡不着觉，中午刚吃了力量果】，宝生感觉中午吃的东西已经消化的差不多，他拿出一堆鸡蛋大概有20多个，剥开只吃蛋清，蛋黄扔进空间仓库以后给白狼吃。
鸡蛋吃完保证感觉肚子有些胀，他起身换上自己拳击服，来到训练场，一个人在这里训练起步法与出拳了。
宝生一个人练习的入迷，他感觉自己的步法越来越自然，不断的出拳让他的额头汗水直流，等到他觉得有些累停下打算喝水，看见薛琦与他的助手，四名陪练都已经来了。
“你很勤奋，出乎我的预料。听说你的力气很大，来攻击我，用你今天学到的所需招式。”薛琦已经换好衣服，带好拳套对宝生说道。
宝生才不会客气，他稳步向薛琦靠近，看见机会左直拳试探，然后伺机进攻，而薛琦竟然能够躲避他的进攻，似乎每一次自己攻击意图对方都能知道。
这真的是个高手，最起码对宝生这种档次的拳手来说很厉害。薛琦只是躲避没有攻击，宝生一步步左右躲闪控制对方躲避方向，他多次出拳试探对方，发现薛琦反应非常的迅速，而且对方拳力也非常大，最起码比那四个陪练的强很多。
“击中精力，调整步法，不要盲目的出拳，要不然只能消耗你的体力。”薛琦嘴上说的轻松，他的手臂也是感觉越来越沉。
宝生的攻击不是那么好阻挡的，每一次试探他都是要费很大的力气去应对，几个回合下来薛琦已经满头大汗，旁边看着的四名陪练惊讶不已。
“你的进攻很不错，但是我要说拳击运动最关键的是防守。防守有两种方式，一种是抵挡住对方的攻击，一种是躲避对方的攻击。
要躲避对方就要预判对方的攻击方式，这个比较困难，而阻挡对方就会很容易，我来教你所有招式应该如何抵挡。”薛琦给宝生教着所有拳击如何抵挡，宝生只能防守不能攻击。
告诉了宝生所有进攻招式抵挡办法，顺便他还告诉宝生防守之后如何转进攻，宝生都是认真学着，一个小时后宝生已经汗流浃背，薛琦一直进攻给宝生喂招，竟然也累的不行。
“你休息一个小时吧！新手刚开始训练强度太大，对身体损伤很大。”薛琦对宝生说道。
“我在家健身强度与这差不多，喝口水我就能继续再练。”宝生说道。
薛琦看到宝生这个怪胎也是没有办法，他见过学习拳击的人都是想办法躲避训练，自己都说休息了，宝生竟然还有不休息。
“那行，刚子你过来陪宝生练，你进攻让宝生防守，不用刻意喂招。”薛琦说道。
宝生与与刚子训练防守，他低头努力抵着对方的进攻，很多时候动作他都知道，可是脑子跟不上最后被对方击中，身体还没有形成应激反应，他的抵挡很是狼狈。
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