第101章 拉胯(1 / 2)

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顾新又等了分钟没看到周出来,认为他刚的那话就是吹牛.不住笑笑,准将瑜伽收起来,没想到成从房里走了来。

到周成模样,新桐笑合不拢:“呵,瑜伽师怎么身瑜伽都没有,穿了一秋衣秋就出来。”

“没办法,为了能让你心口服,就算不穿专业瑜服也能成这些作。”成翻了个衣柜,除了正外,就居家休装,他时跑步穿的也是松的运短裤,瑜伽肯有些不适,最只好把衣穿了来,这算是紧衣。

“嘴上说用,要练才行。”顾新有些嘴,但是到周成一个动做出来,她就明对方是的会瑜

摆了一树式的伽动作于热身,这是一极好的足站立衡的体,跟传的金鸡立式有定的差,需要右脚放左大腿侧,身微微倾,双手祈祷式,在自己前找到个可以定注视地方。

这种动需要良的身体衡能力,要确保己站立腿不要斜,并持腹部动和肩放松。于瑜伽学者都经过反练习才掌握,新桐没到周成然这么易就做出来。

周成在新桐惊的目光不断的出其他伽动作,三点倒式、单孔雀式、侧八字臂式这需要高的平衡力才能到的动,周成能完美到。

而在做式、鸽、下犬这样需拉伸筋、进行叉的动时,周终于卡了,直拉到了,站不来。

“桐哥,~赶快来拉我把。”成原本做鸽子,没想右腿一,直接了一个叉。

“你不是我吧,可是瑜基本动。”顾桐将周扶了起,脸上出疑惑。

“我不是好年没练么,这都硬了。”周成没有想这具身不是另个世界个柔韧极强的躯,这身躯第次练习伽,平能力属对身体控制能,只要脑找到个平衡都没问,而韧却是需经常拉才行。

几个基动作没完成,拉到胯,让周成了一头汗,昨的酒劲被逼了来,整人也清了。

次的尝周成来算是一好事,时也给提了一醒。自的这具体不是来的身,这个界的好事也跟一个世不同,的时候能太依另一个界的经来判断件事情结果。

今天不有雨而还是周,但是于娱乐里的人说是没周末这概念的,吃过早后,周就和顾桐赶到北电。

“靠,爷,你是驾照到了?”周成看楼下停一辆拉无比的迪R8,以及站旁边嘚的楚然,忍不住出惊呼。

“呵,楚爷这次完过关,算那个头再挑,也没阻止楚我拿驾的决心。”楚然实会开,在大原上连车都开,就是直没有照而已。

“我得你可说过,车拿了后给我一个月。”周露出猥的表情,像楚然出手。

楚然原嘚瑟的容瞬间滞,露求饶的情:“哥,让先过过好不好,下个月你开……”

算楚爷你,你定自己开?”新桐看周成调道。

成迈了步,感还是有疼,只冲着楚摆摆手示大度,指着那奥迪A4说道:“算了吧,看在这A4的子上,这车哥不开了,抽空给过过瘾行。”

说完话成迈着亲不认步伐上,不明相的楚看向一的顾新:“听成哥昨下了黄的面子,现在看是真的。不然路不会么嚣张?”

天早上叉拉胯。”听楚然的顾新桐不住又了,随看在周上楼费,急忙前搀扶下。

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