在那夜色渐退，微光升腾，温和的晨色光辉映过远山，漫过众林，荡漾过小河，斑点在含苞待放的桃花上，跃过观墙，落在地面上。
一只黑黄相间羽毛的公鸡享受着光带给它鲜艳的色彩，满意地扇了扇翅膀，昂首阔步地走出鸡舍，福嫂给它起了个好听与霸气的名字叫做“魏公公”，它很珍惜这个名字也很满意这份工作，，福嫂告诫过要是偷懒就拿它做菜给清清吃，它以高亢的声音，每天准时上班打卡，风雨不改，十分努力的它成为鸡舍中的老大，故此它很满意现在的生活。如同往日一样，时辰到了，新的一天工作要开始了。
魏公公气聚丹田，鼓起毛松松的鸡胸，在蓄力憋劲，气随丹田缓缓不断加压地升上喉管，为那一声冲入云霄的高音做作好的准备，然后如同绵绵不绝的后续连环高音作铺垫的秘决，这是他赖以生存的技巧也是能逃过福嫂厨刀的唯一方法，音波徘徊在喉管中，鸡冠也变得通红通红的，是时候了，要发大招了~~
Ceneverybdy，Let''sg
⊙?⊙！
一句要高出十分呗的怪音由后院传出直接打断了“喔，喔，喔喔....”大招加连招的发出，魏公公差点儿没晕厥过去。
魏公公既愤怒又害怕，气的是哪个不开眼的家伙没事做不多睡会打断了它的饭碗，这很是危险，已经感觉到厨刀悬在脖子处的魏公公，摆出世界动物独有的行走之态，身体无论怎样钟摆头部还是固定不动，睁开斗鸡眼，迈开鸡爪着地向后院奔去。
跳过拱门，抖鸡眼的瞳孔景物里看道一只熟悉的鸟影，这紫鸟整天来偷鸡蛋吃，是清清的宠兽，此刻紫鸟正卖力翘着屁股，双翅平行展伸又内收，左爪独立，右爪腿屈膝抬起，内摆放下，扭腰摆动，又轮到右脚独立，左爪腿屈膝抬起，内摆放下，低头弯腰，扭动腰臀部，身体左摆三下又摆三下......
鸟的前面还有三个人在做着同样的姿势，牛清清与铁牛其中一个新来的家伙在最前领操着，不对这家伙也好像在跟着横在莲池石板上方一个有人像动作发出来的光物在叫喊，魏公公这辈子也不会明白为什么人这么高大可以在那巴掌大的黑色物体里存在，边动边叫。
好，大家做得很好，来一起来，左三三右三三......
梁连战利用大师兄的威名叫起了清清与铁牛，带着他们来做早操，当然这受苦受难的事情清清是不会放过与其出生入死的好紫鸟，原本动作生硬的他们在富有澎湃音律旋律的带操音乐中，很快熟悉地跟着手机，与视频中台湾省的健身刘老师一起操练，尝试着做同步动作。
健身操一连套做下来是可以累倒人的，特别对于第一次做的人来说，铁牛喘着粗气跟着连战光着身子流着汗水，在笨笨的操着动作，他知道要听大师兄的话照做就行；牛清清没有理会早已湿透的发鬓，扯掉碍事的衣袖，咬着牙关也在挥洒汗水，她很珍惜多了个可以倾诉心事的伙伴，这伙伴看起来很不错，第一天就给她喝了从未喝过的美味饮料。最惨的是紫鸟，生不如死啊，成了落汤鸡浑身的鸟毛湿透了，可以拧得水出来，像狗一样伸出鸟舌在散热，盯着那光身子的梁连战，你真不是个鸟啊！
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