不管外面的世界如何喧闹都没有影响于帆的计划，一步一步的沿着山谷走向外面，也迎来了一次次战斗。在即将要走出山谷的时候，于帆迎来了修炼以来最大的关卡，要筑基了。
于帆现在的境界已经修练到了凝气十二层顶端，还差最后一个穴窍没有打通。只要打通最后的穴窍就会气满自溢，完美筑基。做好一切准备后，于帆坐在一堆灵米中间，开始突破。一粒粒灵米飞快消失，不多时已有十几粒灵米化为灵气进入于帆体内转化为灵力，迅速加入周天运转中，随着灵力在经脉中运转，速度越来越快，当速度达到极限时，一头向最后一个穴窍百会穴冲去。
耳中仿佛传来一声巨响，最后一处穴窍直接打通，接着脑中一凉，无数灵力向百会穴涌入，外面的灵米消失的速度更快了，当数百粒灵米快要消失殆尽时，百会穴终于停止了吸入灵力，微微一震，一股股灵力又从百会穴冲出，开始连接一个个穴窍。全身七百二十个穴窍隐隐一动，似要破体而出。灵力从一个穴窍进入又冲出，奔向下一个穴窍，很快便连成一个整体，然后浑身一震，七百二十个穴窍齐齐一动，随即沉寂下去。
筑基成功，而且是完美基。进入筑基是对身体第一次的全面改造，为以后的修练打下基础。在这个过程中难免有大量杂质从身体中排出，当于帆再次睁开双眼时便看到浑身被一层硬壳包裹，味道倒不是很明显，毕竟只是杂质，不是有毒物质。真正有毒的物质早在修练的过程中排出体外了，现在排出的是与肉身融为一体最难分离的身体杂质，一个人一生只有一次机会排出，就是筑基的时候，筑基的完美程度也意味着身体内杂质的清理程度和以后的修练潜力。
筑基以后对身体的提升是全方位的。
精神力已经可以称之为神念了，宛如实质，展开出去，方圆千米内的动静无论巨细都了如指掌。思维速度激增，考虑问题，一转念就有无数念头出现，瞬间得出结果。记忆力就跟不用说了，过目不忘那是基本，现在要是去测试的话绝对智商超过二百五，妥妥的超级学霸。
修练本身是一件非常严谨的事情，容不得半点差错，越往后走修练越复杂，难度越大，对智商的要求就越高。从单纯的智商来讲，修练者没有笨人。很多时候做出错的选择是因为立场问题、心性问题，跟智商无关。有太多的高智商的人连日常生活都搞不定，也不能说他笨。
力量的提升更不用说，一拳万钧有点夸张，千钧是一点问题都没有的。嗯，也就是三万斤，做搬运是一把好手。修士间的战斗很少用拳头，不管是一剑飞斩还是一个法术都比用拳头效率高很多。不用并不表示力量不强，只是没有必要。修练首先就是对肉身淬炼的过程，所有的提升最基础的就是力量。
完美筑基还会让让人体具备道体雏形，更容易亲近大道，在修练战法和神通的时候领悟力更强，战法和神通本身就是对天地规则的应用方式。大道无形又美不胜收，现在把于帆放在人群里，就像一滴水融入大海，很容易让人忽视他的存在。
但当你注意到他时，就会莫名想去相信，去亲近，喜欢美好的事物是所有智慧生物的天性，这就是大道之美。不过除非经常呆着一起的人，陌生人转过身后又会无意识的慢慢淡忘他的样子和存在，这就是大道无形。
筑基以后，精神力可以外放了，战斗方式更加灵活多变。最明显的例子是可以凌空踏步、御剑飞行和御剑攻击。
凌空踏步可以延伸出各种战斗身法，御剑飞行是可进可退的手段，御剑攻击则是另一种战斗方式。相对于持剑攻击，御剑攻击在攻击力量上和战斗持续性上有所不如，但攻击速度更快，进攻角度更刁钻。只要有一把好的飞剑，一剑定生死不再是说说而已，唯一的问题是御剑攻击范围受精神力覆盖范围的限制。
一般筑基修士的覆盖范围只有百米左右，于帆能到千米一方面是因为自己本身精神力强大，再加上某位无聊人士的考验和凝气十二层完美筑基带来的巨大提升才能达到的效果，具有不可复制性。
精神力外放还有一个好处，就是可以查看别人修为了。修为比你低的，一看就清楚。看不出修为的，要么修为比你高，要么比较富佩戴有抵抗精神力的法器，不管哪种情况都不适合招惹。再也不用像凝气期一样啥情况都不清楚只能莽，安全性算是提升了很多。
筑基后的力量和战法都要尽快掌握和练习，于帆没有选择马上出去，继续沿着山谷向外走，借助妖兽修炼。经过一段时间的练习后，便习惯了新的战斗方式，身形凌空或上或下或进或退挥洒自如，剑光闪动或切或挡或刺或削灵动飘逸。若不是为了练习飞剑的控制，很多时候一剑就能解决战斗。
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