斗转星移，月落日升，带着暖意的阳光普照下，又是一个新清晨。
北都的清晨与其他超级城市不一样。作为新朝首都，这里的人们更喜爱锻炼。
天才蒙蒙亮，凤巢体育馆外的宽阔广场上，已经聚集很多人。踢毽子、羽毛球、甩陀螺、养生功、遛鸟……各种花活都有。
热闹又充满活力的氛围中，最引人注目的，却是一个上万人的集体方阵。
“全国人民广播体操第一套，预备——起！一二三四、五六七八……”
激昂有力的号令，整齐划一的动作，再加上万人以上的大集合场面，让凤巢体育馆都沾染了无穷活力。
刷，赵烈拉开窗帘，一道阳光顿时洒落在身上。匀称的体型、充满爆发力的肌肉，无不彰显着他强大。
“烈少，请用。”
古装仕女捧上一个银盘，上面摆着一枚筷子状的洗漱用具。
超声波震荡清洁套装，能迅速清洁口腔卫生，按摩脸面皮肤，兼顾清洁和养颜功能，你值得拥有！
赵烈闭上眼，说道，“开始吧。”
“嗨，烈少。”
东和女巫一个鞠躬，便拿起筷子状清洁用具，双手轻轻一掰，已经取下一小节，凑到赵烈嘴边，说道，“烈少，请开金口。”
“唔……”赵烈嘴巴微微一张，那小节筷子尾，已经塞了进去。
嗡嗡嗡，极为低微的振动声顿时响起，清洁用具已经开始工作。
东和女巫又拿起另外一截筷子，对着赵烈面孔，按下清洁按键，开始为他清洁卫生。
洗漱完毕，时间正好是早上七点整。赵烈已经换了一套运动服，站到一块全息投影屏幕前。
“第三套全国中小学生广播体操——放飞理想，预备起。预备节一二三四……”
悦耳的女声广播腔号令，忽然从全息投影屏传出，一个淡淡的黑影也同步彰显。
在同一时间，赵烈双手贴股直立，身形虽然不动，肌肉却随着号令节拍，很有韵律跳动起来。
这是赵烈最近一个月的习惯，每天清晨……不，是从每天清晨开始，练习第三套全国中小学生广播体操——放飞理想，早晚各一次，每次半小时。
“八二三四、五六七八，停。”
跟着号令声的节奏，赵烈又做回开始时的直立动作，下巴还稍微向上扬起，形成四十五度角，就此结束早操练习。
“嘀……第六十次同步校对完毕，资料库填充完毕，开始自检……”
全息投影屏忽然又发出声音，这次却是很机械的声调。
“自检完毕，所有功能正常，第三套全国中小学生广播体操——放飞理想，相关录入工作结束。”
嘀一声响，全息投影屏忽然熄灭，消失在阳台上。
赵烈这才放下脑袋，说道，“可以了，把东西送去凤巢体育馆三号分馆，交给邛凯兴。”
“是的，烈少，小婢这就去。”
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