第十九章负重结束烈日炎炎的夏天，此时的木叶村格外的安静，没有谁喜欢在这种天气中还在户外运动。而绳树三人的上忍指导老师——迈特村上却独自一个人躺在木叶的训练场中一边看着远处的训练场中央，一边吃着手中的雪糕。
而远处可怜的绳树三人不停的在训练场中奔跑，不过也许也称不上是奔跑了，现在就以三个人的速度，在木叶中随随便便找一个普通的村民就能够轻松的超过他们。
“老师！我不行了，这种天气实在是受不了了，你这不是训练，是虐待我们。”三人中最没有耐心的夕日烈早就已经接近崩溃的边缘了，现在他看着迈特村上手中的雪糕，眼睛中不停的放射出绿色的光芒。
“好了，呼呼......呼呼......阿烈，别抱怨了，都已经两个礼拜了，你什么时候看到老师理你？虽然我也不是太明白老师这么做的原因，可是这个确实能够调高咱们的实力。”绳树劝了劝阿烈，继续闷头跑了气来。
“加油！阿烈，最后十圈了，只要完成最后的任务，咱们就能够歇歇了！”就在夕日烈抱怨的时候，落在两人后面的日向日美已经来到了阿烈的身边，对着夕日烈鼓励道。感觉到自己确实是在做无用功的夕日烈看了看跑在自己前面的绳树和日美，还有对面树下乘凉的迈特村上，摇了摇头，继续一步一步的努力了起来。
原来，自从两个礼拜之前，迈特村上将铅块交给三个人之后就要求三人必须将铅块随时随地戴在身上，就连睡觉也必须带着。而之后绳树三人的苦日子就没有停过，迈特村上要求绳树三人每天都要到训练场中完成自己布置的任务——跑步一百圈，对着树桩出拳两千次，出腿两千次，深蹲跳一千个，俯卧撑一千个。其实本来就这些训练对于合格的忍者来说并不是什么困难的事情，可是关键就在于村上不允许绳树他们使用查克拉。要知道忍者和普通人的最大区别就是查克拉的存在，而村上老师然他们不使用查克拉进行这些训练完全是绳树三人没有想到的。绳树还好一点，而夕日烈和日美在听到了自己接下来日子中的人物顿时整个人瘫倒在地上。
“呼呼！终于能够休息了！”已经没有力气的夕日烈终于最后一个完成了任务，整个人完全是摊到在了村上老师的面前。
“哦？不错嘛！今天居然全部完成了任务，看来进步很大嘛！”迈特村上说道：“好了，将你们身上的负重拿下来吧！”
“啊？太好了！老师！我爱你......”不过夕日烈的爱意并没有全部表达出来，只见三人的面前不知道什么时候居然又多出了十二个铅块。
“换上这个！从今天开始换成七十五斤每个的！”看着绳树三人一副要崩溃的表情，村上顿时觉得自己很有成就感。
“呼呼......老师！我到了，是不是又要换了？”夕日烈又是最后一个完成了任务。经过了三个月的训练，绳树三人已经快要被自己的老师折磨疯了，三个月的时间就好像一辈子那么长，这三个月中三人的感觉都是自己的身体原来这么重。而三人的训练也并不是没有变化，迈特村上在每一次三人都能够完成任务的时候都会拿出三份新的负重，负重随着三个月的时间而由一开始的五十斤每个不停地增长，一百，二百此时的三人每人的身上都拥有四个四百斤的负重。
“好了，知道还问？来换上这个，继续做操！”村上看了三人一眼说道。
不过这一次给三人的感觉完全不一样，刚刚换过了负重，绳树三人都感觉自己的身体一轻，这种感觉就好像之前没有进行负重训练的时候一样，身体上没有了一点的重量。
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