加入书签
晨跑后总结，惊喜和遗憾并存，惊喜就是自己的晨跑效率得到提高，遗憾的遇上闻不惯的味道，刺激我的鼻腔，引起反胃不舒服。
近段时间的晨跑，我都控制在20分钟，步频190左右，步数3600以上，跑步的运动轨迹，围绕刚入公园里的两个花台跑，一圈需要三分钟，我跑个七圈就是20分钟，这段时间的这个成绩都还很不错，我就决定准备在这个月，或许下个月都按这个速度跑，坚持跑一段时间，再慢慢循序渐进的提升。
上一章 书页/目录 下一章
温馨提示：按 回车[Enter]键 返回书目，按 ←键 返回上一页， 按 →键 进入下一页，加入书签方便您下次继续阅读。
《有喜有憾》《百岁人生》(LF云中漫步著)最新精彩章节，有喜有憾:《有喜有憾》《百岁人生》剧情介绍：晨跑后总结，惊喜和遗憾并存，惊喜就是自己的晨跑效率得到提高，遗憾的遇上闻不惯的味道，刺激我的鼻腔，引起反胃不舒服。 近段时间的晨跑，我都控制在20分钟，步频190左右，步数3600以上，跑步的运动轨迹，围绕刚入公园里的两个花台跑，一圈需要三分钟，我跑个七圈就是20分钟，这段时间的这个成绩都还很不错，我就决定准备在这个月，或许下个月都按这个速度跑，坚持跑一段时间，再慢慢循序渐进的提升。百岁人生所有内容均来自互联网，趣书网只为原作者LF云中漫步的小说进行宣传。欢迎各位书友支持LF云中漫步并收藏百岁人生最新章节。请记住本章节地址：有喜有憾-百岁人生 https://www.qusw.cc/ahl/87812/10603938.html